Los alimentos poseen un importante valor. Sin embargo, el desperdicio alimentario tiene un impacto negativo en la sociedad. Y es un problema presente en diferentes espacios: restaurantes, comedores escolares y hogares. En esta ocasión, ponemos el acento en cómo prevenir o reducir su impacto en familias con niños.
La fiesta de Halloween está muy presente en hogares que han incorporado esta tradición. Existen distintas temáticas que adquieren una relevancia especial en dicha fecha: disfraces, lectura, maquillaje, celebraciones y decoración. A todas ellas podemos sumar una más: las recetas de cocina. La gastronomía está integrada en cualquier evento y, por tanto, también es una invitación para romper la rutina con una merienda en familia.
Una de las estancias de la casa que cobra un mayor protagonismo durante la Navidad es la cocina. Es en esta estancia donde se preparan los menús especiales para las celebraciones de fin de año. Más allá de este periodo concreto del calendario, la cocina se ha convertido en el corazón del hogar para muchas familias con niños.
La cocina es una temática muy importante en la vida de un ser humano. El aprendizaje de hábitos saludables en torno a la mesa también gira alrededor de esta temática. Los libros son un vehículo de comunicación. En librerías y bibliotecas puedes encontrar obras especializadas en recetas de cocina para peques. El programa MasterChef Junior es un ejemplo del interés que los niños pueden sentir por esta especialidad tan creativa.
Llegado el fin de semana tenemos que buscar un buen plan para disfrutar con los niños. Siendo verano lo tenemos más fácil por aquello de poder pasear o vivir el aire libre de una manera distinta a cuando las temperaturas son muy bajas. En cualquier caso los planes de ocio pueden ser tan variados que, seguro, encontramos el perfecto para toda la familia.
Uno de los formatos televisivos que se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos son los concursos de cocina. Raro es el canal de televisión que no tiene en su parrilla alguno de estos novedosos programas que suele hacer las delicias de adultos y niños. Pero, además de ofrecer entretenimiento y una emoción añadida para la resolución del premio, también nos están inculcando valores nutricionales, buenos hábitos en la mesa y mucha creatividad a la hora de alimentarnos en familia.
Ir a realizar compras a un centro comercial con los niños puede resultar una aventura apasionante o, por el contrario, un total infierno. Durante un ratito puede que los tengamos tranquilos, pero ten por seguro que al cabo de un poco tiempo van a estar reclamándote otro tipo de atención, se aburrirán y, lo más normal, es que decidan dar la lata más de lo acostumbrado. Por eso son muchos los centros comerciales que han decidido colocar una zona infantil, en sus instalaciones, para ofrecerles actividades, dedicadas a ellos, mientras los papás hacen sus compras.
Los libros infantiles son una de las diversiones más acertadas para los niños. Dejando volar su imaginación y abriendo nuevas puertas hacia la creatividad, la lectura puede convertirse en uno de los mejores aliados para que nuestros hijos disfruten del tiempo libre de una manera sana y llena de emociones. Si son capaces de conectar con esa historia que les enganche, los libros serán los perfectos compañeros que le acompañarán el resto de su vida.
La alimentación sigue siendo una de las asignaturas pendientes de los españoles. Conseguir que nuestros niños coman de todo, de forma variada y equilibrada no es algo que se haya conseguido hasta el momento. Quizás por falta de información, de tiempo o por pereza, preparar menús ricos y sabrosos, cocinar en casa y compartir esta tarea en familia, no suele ser algo habitual, con los múltiples beneficios que ello conlleva.
Uno de los temas en los que los padres seguimos fallando es en el de la alimentación de nuestros niños. Desgraciadamente cada día son más los pequeños que no comen de forma adecuada. Más allá del nivel económico o de las costumbres de cada familia, es necesario que los peques estén bien alimentados, no en cantidad, sino en calidad. Así que, como suele ocurrir en estos casos, lo mejor es educarles para ello, ofreciéndoles toda la información necesaria para que conozcan los beneficios de una alimentación adecuada.
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