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Jet lag social: ¿Qué es y cómo influye en el descanso familiar?
Salud

Jet lag social: ¿Qué es y cómo influye en el descanso familiar?

Escrito por: Maite Nicuesa
10 marzo 2024
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3 minutos

El término jet lag puede trasladarte de forma directa a la experiencia de un viaje en el que existe una diferencia horaria significativa entre el destino y el lugar en el que está tu hogar. Sin embargo, este desajuste también puede acotarse en la rutina semanal como muestran los ritmos distintos que adoptan algunas personas durante el fin de semana (respecto a la rutina que transcurre de lunes a viernes).

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Programas y servicios de respiro familiar para familias: objetivos
Salud

Programas y servicios de respiro familiar para familias: objetivos

Escrito por: Maite Nicuesa
29 diciembre 2023
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3 minutos

La conciliación se presenta como un reto difícil en muchas familias. Sin embargo, la realidad de algunos hogares muestra un mayor nivel de complejidad cuando uno de los familiares a cargo requiere de cuidados constantes por parte del entorno. Así sucede, por ejemplo, cuando un niño muestra un alto nivel de dependencia como consecuencia de una patología determinada.

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5 consejos para descansar en familia durante el fin de semana
Psicología

5 consejos para descansar en familia durante el fin de semana

Escrito por: Maite Nicuesa
30 septiembre 2022
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3 minutos

El fin de semana no siempre es sinónimo de descanso, especialmente, en los adultos. En ocasiones, el lunes comienza con la sensación de arrastrar la carga que producen las horas de actividad constante. La expectativa del sábado puede visualizarse con una ilusión que invita a encadenar planes diferentes (a a lo largo del año también hay espacio para ese tipo de experiencia). Sin embargo, es recomendable hacer un espacio al descanso y la calma durante el sábado y el domingo. En El Blog Infantil compartimos algunos consejos.

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Seis beneficios del tiempo libre tras la vuelta al cole
Entretenimiento

Seis beneficios del tiempo libre tras la vuelta al cole

Escrito por: Maite Nicuesa
8 septiembre 2022
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3 minutos

El verano es aquella estación en la que el tiempo libre aumenta de forma significativa durante la infancia. El descanso, el ocio y la desconexión de las ocupaciones cotidianas son factores muy positivos. En ocasiones, la amplia lista de actividades extraescolares, los deberes y otras propuestas reducen al mínimo el tiempo libre en la rutina semanal. ¿Qué beneficios aporta este factor?

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10 consejos para que los niños descansen en verano
Salud

10 consejos para que los niños descansen en verano

Escrito por: Maite Nicuesa
27 julio 2021
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3 minutos

El descanso es una de las necesidades básicas de los peques durante las vacaciones. Julio y agosto son meses de transición hacia el comienzo de un nuevo curso escolar. Empezar un nuevo ciclo después de un periodo de desconexión aumenta el optimismo en la vuelta al cole.

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Cinco rutinas nocturnas que ayudan a los pequeños a dormir
Salud

Cinco rutinas nocturnas que ayudan a los pequeños a dormir

Escrito por: Rebeca Hernández
25 septiembre 2020
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3 minutos

Pueden ser muchas las excusas que un niño pone a la hora de ir a dormir, entre ellas las consabidas frases: "no tengo sueño", "un ratito más", "quiero seguir jugando"... aunque también puede ocurrir que no quiera ir solo a la cama o que se sienta lo suficientemente mayor para poder acostarse más tarde.

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El 30 por ciento de los niños tiene problemas de sueño
Salud

El 30 por ciento de los niños tiene problemas de sueño

Escrito por: Maite Nicuesa
28 octubre 2012
3 Comentarios
2 minutos

El cambio de hora del otoño afecta de una forma especial a niños y también, a las personas de avanzada edad. Sin embargo, según la Asociación Española de Sueño, los problemas para dormir bien no solo se reducen a esta época del año puesto que el 30 por ciento de los niños tiene algún tipo de trastorno de sueño. Uno de los problemas que tienen los niños a la hora de conciliar el sueño es el miedo a la oscuridad, en otros casos, los niños también tienen la tentación de ver la tele hasta tarde y la hora de ir a la cama se convierte en toda una prueba para muchos padres.

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Los estirones de verano en los niños
Crecimiento

Los estirones de verano en los niños

Escrito por: Sacra
20 agosto 2012
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2 minutos

Parece mentira, es como un milagro, el verano ya está dando sus últimos coletazos y yo tengo la impresión que mi niña ha dado un estirón considerable. Se le han acortado las faldas, los dobladillos de los pantalones le han quedado escasos y esa camiseta tan mona, que le compré a principio de temporada, parece que haya encogido de repente. ¿Qué tiene el verano que ha estirado a mi niña y destrozado su armario?

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