habito

Una de las cosas que menos les gusta a los terremotos de la casa es recoger y ordenar sus juguetes. Es una tarea que les resulta aburrida y sin ningún atractivo. Por ese mismo motivo, tenemos que tratar de hacérsela lo más divertida posible de modo que se acostumbren a hacerlo al tiempo que lo pasan bien. Bonita manera de adquirir un [...]

En muchas ocasiones el tema de establecer rutinas para irnos a dormir nos resulta engorroso.. Pero está comprobado que los niños que tienen regulados los tiempos de sueño cuentan con mayor puntuación en sus colegios. Los hábitos de sueño, incluyendo una hora fija y determinada para acostarse traen resultados positivos en nuestros [...]

Sacra nos hablaba no hace mucho de la importancia de compartir mesa y mantel con los niños a la hora del desayuno. Si lo hacemos podemos asegurarnos de que siguen buenos ejemplos y que desayunarán de forma equilibrada. Un estudio presentado en el XXX Congreso de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC), confirma [...]

Hasta los cinco años todos los niños deberían dormir una siesta diaria, en casa o en el colegio. Es lo que dicen los expertos del sueño. Los pequeños españoles no duermen lo suficiente y eso provoca alteraciones de conducta y de los ritmos sueño-vigilia. A diario deberían dormir ocho horas de noche y tener una siesta. Uno de los [...]

La costumbre de comerse las uñas se llama onicofagia y suele empezar hacia los 3 o 4 años. Muchos niños dejan el hábito con la edad, pero un 10 por ciento lo mantiene de adulto. Es una manía nerviosa e inconsciente, que puede deberse a la ansiedad, relacionarse con una actividad concreta o deberse a la imitación. Lo mejor es intentar [...]

Todos hemos pasado por esa etapa donde empiezan a adquirir hábitos de higiene, pero en el afán de hacerlos hacen todo al revés. Al principio suelen dormir algunas noches con el pantalón del pijama del otro lado. Pero como vimos que les costó tanto esfuerzo ponérselos que decirles que se los saque podría ser contraproducente. [...]