mindfulness

Escrito por: Maite Nicuesa
19 enero 2022
Sin comentarios
3 minutos

Pasear en familia es una experiencia saludable y divertida. Sin embargo, existen muchas formas diferentes de descubrir el entorno. La atención plena ofrece una perspectiva holística de un paisaje. Por medio de los paseos conscientes, los niños practican el mindfulness. ¿Qué beneficios ofrecen en la práctica? En El Blog Infantil lo comentamos.

Escrito por: Sacra
20 enero 2016
Comentario
2 minutos

Todos conocemos los beneficios que nos aporta la meditación en nuestro día a día. Tener la mente calmada, ordenada y nuestro espíritu en paz, son pilares importantes para que la casa de nuestra existencia funcione y se desarrolle con total normalidad. Si bien encontrar la felicidad es una meta excesivamente ambiciosa, al menos saber que nuestro camino será tranquilo y equilibrado es una garantía.