mayo de 2026

Vacunas recomendadas durante el embarazo
Embarazo

Vacunas recomendadas durante el embarazo

Escrito por: Jaime Gomez
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4 minutos

Vacunas recomendadas durante el embarazo son aquellas que protegen tanto a la madre como al bebé frente a infecciones potencialmente graves; recibirlas en el momento adecuado ayuda a transmitir anticuerpos al feto y reduce el riesgo de complicaciones neonatales.

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La lactancia materna: beneficios y preparación durante el embarazo
Embarazo

La lactancia materna: beneficios y preparación durante el embarazo

Escrito por: Jaime Gomez
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4 minutos

La lactancia materna aporta nutrientes, defensas y contacto emocional que favorecen el desarrollo del recién nacido; prepararse durante el embarazo ayuda a aumentar la confianza y a resolver dudas prácticas antes del primer contacto con el bebé. Aquí encontrarás información clara sobre qué ocurre en el desarrollo infantil relacionado con la lactancia, por qué sucede, qué comportamientos son esperables según la edad y cuándo conviene consultar con profesionales.

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Cómo manejar el aumento de peso durante el embarazo
Embarazo

Cómo manejar el aumento de peso durante el embarazo

Escrito por: Jaime Gomez
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4 minutos

El aumento de peso durante el embarazo es un proceso natural y necesario para el crecimiento del bebé y la preparación del cuerpo de la madre. En términos prácticos, implica una combinación de ganancia de tejido fetal, placenta, líquido amniótico, aumento de volumen sanguíneo, grasa materna y cambios en el útero y las mamas. Entender qué ocurre, por qué ocurre y qué es esperable según la edad gestacional ayuda a las familias a mantener hábitos saludables sin alarmismos.

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Consejos para aliviar la hinchazón en piernas y pies
Embarazo

Consejos para aliviar la hinchazón en piernas y pies

Escrito por: Jaime Gomez
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5 minutos

Consejos para aliviar la hinchazón en piernas y pies explican medidas sencillas y seguras que las familias pueden aplicar en casa para reducir la retención de líquidos y mejorar la circulación en niños y adolescentes. La hinchazón o edema en las piernas y los pies puede ser temporal y benigno, relacionado con el movimiento, la postura o la alimentación, pero a veces indica una causa que requiere evaluación pediátrica.

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Zonas de picnic y parques urbanos para disfrutar con niños en España
Entretenimiento

Zonas de picnic y parques urbanos para disfrutar con niños en España

Escrito por: Jaime Gomez
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4 minutos

Zonas de picnic y parques urbanos son espacios valiosos en la ciudad para el juego, la socialización y el descanso en familia; ofrecen a madres, padres y cuidadores lugares seguros donde promover el desarrollo infantil a través del contacto con la naturaleza, el juego libre y hábitos saludables. Estas áreas, habituales en muchas ciudades de España, combinan césped, mesas, zonas de sombra y juegos infantiles que facilitan actividades adaptadas a distintas edades.

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Importancia del ácido fólico antes y durante el embarazo
Embarazo

Importancia del ácido fólico antes y durante el embarazo

Escrito por: Jaime Gomez
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4 minutos

El ácido fólico es una vitamina esencial para la formación del embrión y la prevención de malformaciones del tubo neural; por eso es importante comenzar su uso antes de la concepción y mantenerlo durante el primer trimestre. Explico de forma clara qué hace en el desarrollo fetal, cómo incorporarlo en la dieta y cuándo es necesario consultar con un profesional para proteger la salud del bebé y apoyar el bienestar de la familia.

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Cómo preparar el hogar para la llegada del bebé
Embarazo

Cómo preparar el hogar para la llegada del bebé

Escrito por: Jaime Gomez
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4 minutos

Cómo preparar el hogar para la llegada del bebé implica organizar y adaptar los espacios para la seguridad, comodidad y bienestar del recién nacido, teniendo en cuenta el desarrollo infantil, las rutinas de sueño y alimentación, y las necesidades emocionales de la familia.

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