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Consulta sobre los problemas pélvicos tras el parto
Consejos

Consulta sobre los problemas pélvicos tras el parto

Escrito por: Belén
1 agosto 2011
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2 minutos

En el Hospital Vall d'Hebrón en Barcelona, se ha puesto en marcha una innovadora y necesaria consulta ginecológica. Ideada y puesta en funcionamiento por el ginecólogo José Luis Sánchez, trata los problemas de suelo pélvico que pueden aparecer tras el embarazo y el parto. A todas las mamás se les recomienda tras el parto una tabla de ejercicios y si no tienen síntomas se las cita para seis meses más tarde.

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Cómo deben ponerse las bolas chinas
Consejos

Cómo deben ponerse las bolas chinas

Escrito por: Mónica M. Bernardo
8 mayo 2010
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2 minutos

Utilizar de forma habitual las bolas chinas ayuda a controlar y prevenir la incontinencia, una de las causas del embarazo, pero además fortalece el suelo pélvico y proporciona un mayor control neuromuscular como ya comentamos en otro artículo. Cada vez son más los ginecólogos, matronas y fisioterapeutas que las recomiendan después haber dado a luz, aunque no inmediatamente.

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Bolas chinas para reforzar el suelo pélvico
Consejos

Bolas chinas para reforzar el suelo pélvico

Escrito por: Mónica M. Bernardo
6 mayo 2010
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2 minutos

Fortalecer el suelo pélvico es algo que deberían hacer todas las mujeres, ya que se trata de unos músculos que de no ejercitarlos terminan perdiendo tonicidad y elasticidad provocando pérdidas involuntarias de orina. Especial relevancia tiene hacerlo si has tenido un bebé, ya que el embarazo y el parto son causas principales de incontinencia, puesto que son precisamente esos músculos los que han sido sometidos a un enorme esfuerzo.

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