fortalecer

Escrito por: Mónica M. Bernardo
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Un día me dijo una señora que los niños quieren y adoran a sus padres sin plantearse otra posibilidad. Son sus ídolos desde el momento en el que nacen. Desde que me lo dijo, hace ya tiempo, le he dado muchas vueltas. Sin embargo, no termino de estar del todo de acuerdo con ella pese a que intentado ver casi todos los puntos de vista sobre este asunto.

Escrito por: Mónica M. Bernardo
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Fortalecer el suelo pélvico es algo que deberían hacer todas las mujeres, ya que se trata de unos músculos que de no ejercitarlos terminan perdiendo tonicidad y elasticidad provocando pérdidas involuntarias de orina. Especial relevancia tiene hacerlo si has tenido un bebé, ya que el embarazo y el parto son causas principales de incontinencia, puesto que son precisamente esos músculos los que han sido sometidos a un enorme esfuerzo.