post-parto

Escrito por: Sacra
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Después del embarazo, el esfuerzo del parto y la llegada del bebé, tanto nuestro cuerpo como el estado anímico cambian de forma considerable. Por eso encauzar nuestras vacaciones o tiempo libre hacia una manera de ocio en la que, además de divertirnos, también nos podamos relajar y poner en forma, es una de las preferidas de las mamás recientes. Aprovechar el tiempo de descanso para mimarnos y cuidarnos es, también, un buen regalo que podemos ofrecer a nuestro bebé, sobre todo porque, cuanto mejor nos encontremos nosotras, mejor sabremos entregarnos al placer de la maternidad.

Escrito por: Sacra
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Durante los nueve meses que ha durado la gestación nuestro cuerpo se ha ido aclimatando a una forma distinta de funcionar. Las hormonas han ido trabajando hasta conseguir que nuestro vientre sea el habitáculo perfecto para una nueva vida, así que cuando nuestro pequeño decide salir al mundo, ese paraíso de vida que es nuestro cuerpo, tiene que volver a su estado habitual anterior al embarazo, lo que conlleva algunas molestias.

Escrito por: Belén
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Es normal que una madre reciente tenga problemas con las horas de sueño e incluso que se muestre cansada durante el día. Se suele atribuir la fatiga a un descanso insuficiente, pero según un estudio publicado en la revista SLEEP, las mujeres con trastornos del sueño previos al embarazo, pueden verlos aumentados por una depresión. Además, los problemas del sueño pueden ser por sí mismos un síntoma de depresión post-parto, por lo que la fatiga podría estar causada por la depresión.

Escrito por: Belén
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Muchas mujeres notamos una pérdida excesiva de cabello a los pocos meses del parto. La cantidad de pelo que queda en el cepillo o en el suelo de la ducha, puede parecernos exagerada, pero no hay motivo para la alarma. Se trata de un proceso hormonal normal.