Si tienes un bebé en casa, seguro que te ha pasado: estás cocinando, tu hijo llora, y la tentación de ponerle un vídeo en el móvil es enorme. No pasa nada por reconocerlo. Pero conviene saber qué dicen los organismos oficiales sobre el uso de pantallas en los dos primeros años de vida, porque la evidencia es bastante clara.
Elegir un videojuego para un niño de 6, 9 o 12 años no es lo mismo. Cambia la capacidad de atención, la lectura, la tolerancia a la frustración y, sobre todo, lo que el juego pide a cambio: chats con desconocidos, compras dentro del juego, tiempo de pantalla sin fin. Esta guía te ayuda a decidir con criterio, sin convertirte en experta en gaming.
Si alguna vez has cedido el móvil en un restaurante para poder terminar de comer, bienvenida al club. El debate sobre el tiempo de pantallas por edad lleva años en las consultas de pediatría, y en 2026 tanto la Organización Mundial de la Salud como la Asociación Española de Pediatría siguen marcando líneas bastante claras, aunque con más matices que hace unos años.
Los videojuegos y la tecnología aportan grandes oportunidades en relación con la educación y el entretenimiento de niños y adolescentes. Sin embargo, esa ventana debe utilizarse de manera consciente, con pautas, límites, orientación, apoyo y acompañamiento. En consecuencia, la supervisión de los padres es clave para que niños y adolescentes disfruten verdaderamente de las ventajas y oportunidades que ofrecen los videojuegos y las nuevas tecnologías.
El uso de la tecnología suele ser más frecuente en la adolescencia. Una etapa en la que el adolescente se identifica más con su grupo de iguales, busca su autonomía, explora nuevos retos y construye su propio espacio.
La vulnerabilidad y la fragilidad que producen el sentimiento de desamparo en la infancia también se extiende al campo tecnológico. Actualmente puede ocurrir que un niño tenga sus necesidades básicas cubiertas y, sin embargo, no reciba la cercanía emocional necesaria en momentos clave como consecuencia del nivel de atención que padres y madres dedican a las pantallas, las redes sociales y otras formas de comunicación que se desarrollan en este plano.
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