vitamina-B3

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La alimentación durante el embarazo es fundamental,no sólo para nuestra salud, sino para el perfecto desarrollo del bebé que se está gestando en nuestro interior. Muchos de los problemas de salud que pueda presentar nuestro hijo, a lo largo de su vida, pueden venir marcados por los hábitos alimenticios de la madre a lo largo de esos 9 meses. Por eso un gran número de investigaciones científicas, en los últimos tiempos, se están centrando en este tema que, por desgracia, y en muchas ocasiones, nos puede resultar baladí.

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Mucho se ha hablado, y se seguirá hablando, sobre la alimentación durante el embarazo y la influencia que tiene en el bebé. Más allá de las creencias, poco recomendables, de que "hay que comer por dos" o "hay que dar vía libre a todos los caprichos", es importante que tomemos conciencia de que nuestra alimentación es fundamental para el desarrollo del bebé. Está comprobado que hay nutrientes específicos que ayudan al desarrollo, tanto físico como psíquico, del niños que está gestándose en nuestro interior.