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Seguro que alguna vez has oído aquella frase mítica de "Mens sana in corpore sano" que nos viene a remarcar la importancia de que, en un ser humano equilibrado, tanto la mente como el cuerpo debe estar fortalecido y preparado. Cuidar nuestra condición física, también debe ir a la par que la de nuestra mente. Es así como seremos capaces de tener una existencia plena y exitosa. Al menos así lo pensaban los antiguos filósofos de la Antigua Roma.

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Según los datos que se manejan, una de cada diez personas en el mundo padece dislexia. La dislexia es un trastorno cognitivo, de origen neurológico, que se caracteriza por la incapacidad de procesar correctamente las palabras, reconocerlas y, por lo tanto, decodificar la lectura. Se trata de uno de los trastornos que más problemas suele acarrear en la etapa de aprendizaje y, por lo tanto, uno de los motivos principales del fracaso escolar.

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Vivir en una gran ciudad tiene múltiples beneficios pero, también, algunas desventajas, especialmente aquellas que van relacionadas con la contaminación atmosférica. El cúmulo de automóviles circulando por sus calles, la escasa vegetación o las grandes fábricas emitiendo gases perjudiciales, son sólo un pequeño ejemplo de esos factores que alteran el aire que respiramos y que provoca diversos trastornos en nuestra salud, mucho más si hablamos de niños que se encuentran en pleno desarrollo.

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Mantener a nuestros niños perfectamente alimentados es fundamental para que su salud se encuentre en óptimas condiciones. La infancia es el periodo fundamental para el desarrollo del ser humano, ya que es entonces cuando se termina de formar toda nuestra estructura física y psíquica, y gran parte de responsabilidad la tiene la alimentación que recibimos.

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El periodo del embarazo es uno de los más hermosos que puede vivir una mujer. Saber que dentro de su organismo se está gestando un ser humano, notar como va creciendo poco a poco y sentir sus latidos, es una de esas experiencias inolvidables que nos hacen sentir más conectadas con la naturaleza y su propia esencia. Sin embargo, y vamos a ser sinceras, no siempre es así. Los cambios que se producen durante estos nueve meses, son tan importantes y relevantes, que no siempre se manifiestan de forma positiva, o tan idílica como pudiera parecer.

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Es cierto que el embarazo no es un estado de enfermedad para la mujer, aunque sí se deben llevar ciertas precauciones. Por ello nuestro ginecólogo se convierte en el mejor aliado para sobrellevar una gestación segura, tanto para nosotras como para el bebé. Cualquier tipo de problema de salud que tengamos debe ser comunicado para que pueda valorar su tratamiento. En ningún caso se debe abandonar, por nuestra cuenta, ya que corremos el riesgo, no sólo de agravar la enfermedad, sino de poder transmitírsela a nuestro bebé.

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Una de las actividades que resulta más recomendable para nuestros niños, desde que son bien pequeños, es la de contarles historias. Los cuentos se convierten en nuestro mejor aliado para que se diviertan, pero ahora, además, un estudio realizado en Estados Unidos ha demostrado que leer a los niños desde bien pequeños hace que aumente su actividad cerebral, especialmente aquella que va relacionado con la semántica y la creación de imágenes.

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Una de las vitaminas fundamentales para que el embarazo marche debidamente y el bebé se desarrolle totalmente sano, es la vitamina D. Sin embargo, y según las pruebas y analíticas realizadas durante la gestación, la mayoría de mujeres embarazadas, presentan importantes deficiencias, lo que les lleva a tener que tomar suplementos alimenticios que contengan este nutriente.

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La educación que reciben los niños, así como las creencias o la cultura, viene marcada directamente por aquella que proviene de sus padres o entorno con el que conviven. Es así como los niños aprenden a aceptar ciertos conceptos, por muy extraños que nos parezcan, si su alrededor así se lo hace llegar. La actitud de su familia, con respecto a ciertos temas, es fundamental, aunque por suerte para ellos también son capaces de aportar sus propias ideas, modificarlas y, en muchos casos, anularlas totalmente.

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El autismo sigue siendo uno de los grandes misterios que rodean al ser humano. Por mucho que se intente investigar, buscar en la genética o en las condiciones del embarazo, hay niños que nacen con unas condiciones especiales, actitudes distintas o formas de ver y sentir el mundo que no están encajadas en lo que conocemos como "normal". Pero ¿qué es normal y qué no? Afortunadamente las definiciones van cambiando, adaptándose a una sociedad mucho más abierta y comprensiva.