Mediante la atención de las madres durante la niñez se puede reducir notablemente el estrés en la vida adulta. Desde el Instituto de Neurociencias de la Universidad Autónoma de Barcelona realizaron un trabajo mediante el cuál se demostró que la atención de la madre en la infancia se puede proteger de los efectos del estrés.
Cada vez son más los niños que presentan trastornos en la alimentación. Las causas son muchas y muy variadas, aunque la gran mayoría se deben a factores ambientales, cercanos o de educación que se pueden solucionar con cierta paciencia y grandes dosis de ternura. No debemos olvidar que en nuestra mano, la de los padres, está la de conseguir una buena educación nutricional para nuestros hijos.
Uno de los grandes problemas de nuestro siglo es la obesidad, especialmente la infantil. El cambio de hábitos en la diversión, la falta de ejercicio físico y la mala alimentación, hace que nuestros pequeños se vean abocados a una de las enfermedades más generalizadas de los últimos años. Y lo peor de todo, es que parece que no hemos tomado conciencia del todo de los graves problemas físicos, por no mencionar las secuelas psicológicas que quedan en los pequeños, que acarrea esta enfermedad que puede evitarse con un cambio de costumbres.
El contacto con la naturaleza ayudaría a los pequeños a afrontar situaciones de estrés. Además de ser más respetuosos con el planeta. A estas conclusiones ha llegado el reconocido catedrático José Antonio Corraliza, quien ha trabajado (y continúa haciéndolo) en el denominado ‘Trastorno por déficit de naturaleza’.
La ansiedad y el estrés están considerados como unos trastornos propios de los adultos. El ritmo de vida, las obligaciones impuestas o elegidas y las tremendas preocupaciones a las que nos tenemos que enfrentar a diario, provocan que entremos en una vorágine de descontrol emocional que nos lleva a estados descontrolados y situaciones de angustia que nos provocan distintas reacciones nerviosas. Pero lo que creemos que es solo un problema de gente mayor, también está proliferando entre los más pequeños y, en la mayoría de ocasiones, no es detectado.
A veces sentimos que la vida nos desborda, bien por exigencias propias o por situaciones externas, hay momentos en los que nos sentimos naufragando en un mar de angustias que, en algunos casos, incluso, pueden resultarnos hasta inexplicables. Pero lo cierto es que, aunque no haya un motivo concreto, si no la suma de muchos, el estrés ha llegado a formar parte de nuestro día a día como si se tratara de una excelente ventaja de vivir.
Ser madre va más allá del tiempo puesto que la maternidad remite a la naturaleza femenina, sin embargo, la maternidad también se ve influida por el entorno. Por ello, la sociedad moderna marca la necesidad de adaptación. En primer lugar, merece la pena hacer autocrítica: Tenemos más tecnologías que nos hacen estar conectados todo el tiempo con la información. ¿Pero de verdad estamos mejor comunicados? La decisión de entrar en el círculo de la tecnología es personal, es decir, tanto que incluso, todavía existen personas que de una forma consciente prefieren no tener televisión en casa para poder dedicar ese tiempo a otro tipo de actividades y para favorecer el diálogo en la familia.
En ocasiones, por diferentes razones, podemos sentirnos dominados por un marcado mal humor, lo que nos puede generar sentimientos de impotencia y bronca. Lo importante es que, por más desbordados que estemos, no debemos descargar el mal humor sobre los niños. Sé que en situaciones extremas puede ser difícil, pero debemos intentarlo.
Quien más y quien menos hace malabares con el presupuesto para cubrir las necesidades de los niños y, ¿porqué no? para darles algunos caprichos. Podemos recorrer tiendas, comparar precios y calidades y después comprar. Pero, con peques es una tarea difícil, solo hay que ver las caras de las madres en cualquier centro comercial un sábado por la tarde. Terminamos comprando deprisa y corriendo, casi sin mirar, porque no podemos quitar la vista de encima al niño que está harto de compras.
Campamentos de surf para niños en Galicia durante el verano 
Decorar una habitación infantil con vinilos 
Visitar Disneyland París en familia… ¡Una gran excusa para disfrutar la Semana Mágica!