La alimentación que ofrecemos a nuestros hijos es fundamental para un perfecto desarrollo, tanto físico como psíquico. A lo largo de sus primeros años se construye todo el andamiaje de su ser que le va acompañar el resto de su vida, por eso, dependiendo de los nutrientes que les ofrezcamos, así de sólido y firme será.
El hierro es muy importante para que el bebé reciba el oxígeno necesario y así poder desarrollarse y crecer sano en el vientre materno, además para que sus mamás eviten sufrir de anemia, una enfermedad que si no es tratada puede tener consecuencias.
Son muchas las enfermedades en las que interviene la genética y que podemos ser portadores sin que, siquiera, lo sepamos. No en vano, los expertos médicos nos recomiendan que sería conveniente que, antes de quedarnos embarazados, nos hiciéramos un estudio genético, para saber si somos portadores de algún tipo de enfermedad genética y que podemos transmitir a nuestro bebé.
Es cierto que la falta de ciertos minerales y nutrientes en la alimentación de nuestro bebé puede acarrear graves problemas en su desarrollo, pero a menos que nuestro pequeño presente alguna falta grave de alguno de ellos y el pediatra valore que sería necesario ofrecerle un aporte extra, no debemos administrarle ningún suplemento.
Ya sabemos que la alimentación que seguimos, cuando estamos embarazadas, resulta determinante para el desarrollo de nuestro bebé. Una carencia de ciertos nutrientes puede ser fatal para su salud física y mental. Por eso, en muchas ocasiones, se nos aconseja tomar un aporte extra de nutrientes, como suele ocurrir con el ácido fólico. Ahora, además, también se une otro de esos ingredientes fundamentales: el Omega 3.
La falta de hierro durante el embarazo sigue siendo uno de los problemas más graves a los que se enfrenta la mujer gestante. Debido a que llevamos una alimentación deficitaria de muchos nutrientes y que en esa época nuestro cuerpo necesita mucho más este mineral para el perfecto desarrollo de nuestro bebé, es normal que los niveles sean mucho más bajos de lo recomendado. Es por ello que, generalmente, nuestro ginecólogo nos recomendará tomar un suplemento vitamínico con el fin de elevar estos niveles.
Uno de los males más frecuentes durante el embarazo es la anemia y la falta de hierro. Esta carencia suele acarrear importantes problemas en el desarrollo del bebé, es por ello que, al igual que el ácido fólico, nuestro ginecólogo nos recetará algunos suplementos vitamínicos para compensar esa carencia a lo largo de la gestación.
La anemia se produce cuando existe un déficit de glóbulos rojos en sangre, que a su vez se produce por una baja reserva de hierro en nuestro organismo. La falta de hierro puede ser debida a distintas causas como una hemorragia o pérdidas de sangre pequeñas y continuadas, baja capacidad de nuestro cuerpo para absorber este mineral o problemas en la alimentación. En los niños suele ser muy frecuente cuando se produce un desarrollo acelerado y su organismo requiere dosis más elevadas.
Hace unas semanas que se han realizado las XVIII Jornadas de Nutrición Pediátrica organizadas por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, en ellas, además de otros aspectos relacionados con la nutrición en los niños, se ha descubierto que el 64 por ciento de los bebés no reciben, en su dieta, el hierro suficiente para su organismo. Según distintos organismos internacionales, la cantidad necesaria, durante los primeros años de vida del bebé, es de 4 a 12 miligramos diarios.
La anemia se produce cuando tenemos bajos niveles de hierro en sangre y resulta ser uno de los males más frecuentes durante el embarazo. No debemos olvidar que durante la gestación el bebé requiere grandes dosis de este mineral para desarrollarse, que sumado a las que en estado normal necesitamos, significa que no es extraño que nos quedamos algo bajas en hierro.
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