Todos sabemos que cuando viajamos a otro país, sobre todo si es tropical o está en vías de desarrollo, sólo debemos consumir y darle a nuestros hijos agua embotellada. Ahora bien, cuando estamos in situ, nos vienen preguntas a la cabeza como: ¿se puede beber el agua del hotel? ¿Cómo lavo las frutas y verduras? ¿Con qué agua le digo a mis hijos que se enjuaguen los dientes?
Una de las diversiones favoritas de los niños cuando llega el verano son las divertidísimas batallas de globos de agua. A poco que tengas un jardín, estés en el campo, y dispongas de una fuente o un grifo con agua, la diversión está asegurada, además nunca viene mal un refresco para esos momentos en los que el sol aprieta con toda su intensidad.
Beber agua es fundamental para el ser humano, pero hay situaciones en las que, además, se convierte en la mejor de las armas para combatir ciertas complicaciones o malestares. Beber suficientes líquidos, sobre todo agua, nos ayudará a sentirnos en forma, bien hidratados y, sobre todo, evitar algunos de los problemas que suelen aquejarnos cuando nos encontramos gestando.
El agua es el principal ingrediente de una dieta sana y saludable. No adelgaza, pese a lo que proclaman algunos, pero tampoco aporta calorías. Es, la bebida más saludable para todos y especialmente para los niños a los que debemos ofrecerla con frecuencia. El agua mineral natural además de hidratar, aporta minerales esenciales imprescindibles para el organismo, minerales como el calcio y el magnesio que nosotros no producimos y debemos obtener de los alimentos. En el caso de nuestros hijos las necesidades de minerales esenciales aumenta y el agua mineral natural puede ser una buena forma de dárselos.
Casi todos tenemos clara la importancia de llevar una dieta sana y equilibrada en todo momento y, especialmente, durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo tendemos a olvidarnos de algo tan importante como el agua, el principal ingrediente de nuestra dieta. El agua mineral natural no solo nos hidrata, además aporta minerales esenciales que nuestro cuerpo necesita pero no es capaz de fabricar por si mismo. En España contamos con más de 100 aguas embotelladas diferentes, de las que el 80 por ciento son aguas naturales de mineralización débil, aptas para todos los miembros sanos de la familia.
Beber agua es vital para el desarrollo y la supervivencia humana. El agua es la forma más sana de hidratarnos en todas las etapas de nuestra vida, pero mucho más si nos encontramos en un momento especial como es el embarazo. No debemos olvidar que durante estos meses nuestras necesidades alimenticias varían en muchos aspectos básicos, especialmente en la bebida. Dejamos a un lado los cafés, los refrescos o bebidas azucaradas y, por supuesto, el alcohol. Así que el agua se convierte en el líquido predominante para nuestra hidratación.
Dice la tradición popular que el agua que corre en Artana, un bonito pueblo de Castellón, es la causante de que la mayoría de embarazados que se suceden sean de gemelos. No estaría mal pensar que así es, aunque esa idea ya ha ido quedando un tanto olvidada, dejando paso a los nuevos razonamientos científicos o, incluso, que solo sea fruto de la casualidad. Pero lo cierto y verdad, es que este pueblo castellonense está en el número uno de nacimientos gemelares de nuestra geografía.
Hay accidentes inevitables y malformaciones en el cuerpo del niño que no han sido descubiertas a tiempo y niños que se ahogan por esos motivos. Pero, la mayoría de los casos de ahogamiento en agua de menores son por imprudencia, propia quizá pero siempre de sus cuidadores. Hoy recoge el diario El Mundo que en tan solo 24 horas se han ahogado tres niños. El más pequeñito cayó a su propia piscina y murió. Solo tenía dos años y algo no estaba en condiciones, no había seguridad o se había descuidado, de lo contrario no habría llegado al agua.
El agua es fuente de vida, todos los médicos nos aconsejan mantenernos hidratados, en especial darle de beber agua a los más pequeños para cuidar su salud, pero, en algunos sitios del mundo son muchos los pequeños que mueren por enfermedades vinculadas al agua.
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