A partir de los seis meses, y siempre siguiendo las indicaciones que nos dé el pediatra, empezamos a introducir las frutas en la dieta de nuestro bebé. Su primer contacto con ellas va a ser fundamental para su posterior alimentación, ya que de ello dependerá que aumente su gusto por este rico manjar o, por el contrario, genere un rechazo.
Aunque será el pediatra el que te vaya indicando el momento ideal para que tu pequeño empiece a combinar sus tomas de leche con otros alimentos, sabemos que uno de los primeros que va a ir probando es la fruta. Gracias a su agradable sabor y sus infinitas propiedades nutricionales, los zumos de fruta ya pueden empezar a darse a partir de los cuatro meses.
Ya sabemos lo importante que es cuidar nuestra alimentación durante el embarazo. Una dieta sana y equilibrada nos va a evitar tener serios problemas durante la gestación y después de ella, eso sin obviar los múltiples beneficios que ofrecemos a nuestro bebé mientras se está alimentando de nosotras. También es importante tomarnos un tiempo para la comida y no dejar que las prisas, el estrés o la comodidad nos lleven a romper una sana nutrición.
Ya estamos en verano y las temperaturas ascienden considerablemente, es por esto que debido a la causa del calor, los niños necesitan estar más hidratados que en otras épocas. Si bien nuestro pediatra es el que nos va marcando las pautas que debemos seguir con la alimentación de nuestro niño, no debemos olvidar que lo mejor para que esté bien hidratado es la leche, si todavía está lactando, y el agua. El resto son complementos que les harán bien, pero como todo en la vida, sin abusar.
Hace poco hablamos de Comiditas Famoplay, en concreto de la Heladera, un juguete que permite a los pequeños fabricar sus propios helados casi sin ayuda. Hoy os presentamos Frutilandia, otro divertido juguete de la misma gama, con el que los niños juegan a ser mayores haciendo los zumos, batidos o polos de los sabores que más les gustan. Un regalo perfecto para Reyes.
La mayoría de los niños ponen alguna pega cuando se trata de cumplir la recomendación oficial de tomar cinco raciones de fruta y verdura al día. Hay que buscar recursos y utilizar la imaginación para concienciarles de la importancia de llevar una dieta sana y equilibrada. Hacerles partícipes de la compra de los alimentos y la preparación de los mismos es una buena forma de que se animen.
Ya sabemos que uno de los alimentos ideales y favoritos del bebé es el yogur. Pero, al igual que nos sucede a los adultos, pueden acabar cansándose de su textura o de sentir que ese sabor ya les resulta excesivamente repetitivo. Por eso debemos inventarnos nuevas formas para que sigan tomándolo con el mismo apetito y entusiasmo que siempre.
Ya hemos visto en recetas anteriores como el yogur nos puede servir, perfectamente, para un plato único, con comida salada, o para todo tipo de postres. Hoy os lo vamos a mostrar combinado con la fruta, algo que a los niños les cuesta, pero que si se lo sabemos aderezar bien y esmerarnos un poco en la presentación, puede resultar un plato exquisito y lleno de vitaminas.
Una de las actividades que podemos realizar con los niños cuando estamos en casa es la de cocinar. Precisamente es en la época de invierno cuando necesitamos encontrar buenas, y divertidas, ocupaciones para mantener a los peques entretenidos, sobre todo cuando la lluvia y el frío excesivo nos mantienen enclaustrados sin poder disfrutar del aire libre.
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