Salud

Escrito por: Jaime Gomez
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Estás de unas 11 o 12 semanas de embarazo y en tu próxima cita te van a hacer el cribado combinado del primer trimestre. Es probable que te suene por el nombre, pero que no tengas del todo claro qué mide, ni qué significa eso del "riesgo 1:270" que a veces aparece en los informes.

Escrito por: Jaime Gomez
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6 minutos

Estás embarazada, te apetece (o no), y aparecen las dudas: ¿le hace daño al bebé?, ¿qué postura es mejor con la tripa?, ¿hay algún trimestre en el que sea mejor parar? La duda es lo más común del mundo, y la respuesta corta es que, en la mayoría de embarazos sin complicaciones, el sexo durante el embarazo es seguro hasta el final.

Escrito por: Jaime Gomez
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6 minutos

Si estás embarazada y te han dicho que tienes que hacerte "el test del azúcar", es muy probable que te suenen las palabras diabetes gestacional. Afecta a entre el 6 y el 12% de los embarazos en España, según datos de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), y suele aparecer en el segundo trimestre.

Escrito por: Maite Nicuesa
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4 minutos

El bienestar emocional es una parte esencial de la salud mental. Sin embargo, existen muchos aspectos que, en el estilo de vida actual, pueden incrementar el malestar en la vida diaria: cansancio acumulado, carga mental, preocupaciones, estrés laboral, incertidumbre ante el futuro… ¿Por qué el bienestar emocional es tan importante en padres y madres? El bienestar interno y la sensación de plenitud interior repercuten en el cuidado de los hijos en la infancia y la adolescencia. ¿Cómo mejorar el bienestar emocional a través de gestos sencillos? Consejos clave para padres y madres en el Día Mundial de la Salud Mental.

Escrito por: Maite Nicuesa
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3 minutos

Ir a la piscina o disfrutar de un día de playa puede ser una de las alternativas que muchas familias con niños disfrutan en vacaciones. También son especialmente demandados otros espacios que incluyen zonas de sombra o aire acondicionado (utilizado con moderación y siempre teniendo en cuenta las necesidades concretas de cada persona).

Escrito por: Jaime Gomez
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4 minutos

Si acabas de ser mamá y sientes que tu piel ya no tiene el mismo brillo, que tu cabello se cae más de lo normal y que tus uñas están más frágiles que nunca… tranquila, es totalmente normal. Nuestro cuerpo acaba de pasar por uno de los procesos más intensos de su vida y necesita tiempo (y ayuda) para recuperarse.

Escrito por: Maite Nicuesa
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3 minutos

La planificación es clave para potenciar el bienestar, el cuidado y la salud durante el embarazo. Y en el contexto de dicha planificación, puede producirse un cambio de hábitos. Dejar de fumar, ante la perspectiva de la maternidad, es una decisión saludable. Y, en el marco de este proceso, existe un periodo que puede ser clave: la fase de preparación. La fase de preparación se convierte en un motor para facilitar los pasos que se producen con posterioridad a ese momento. Y es que, la intención tiene que materializarse en la acción: la acción acelera esa transformación, marca el punto de inflexión en el camino de lo que implica dejar de fumar. ¿Qué factores son clave en la fase de preparación para dejar de fumar antes del embarazo?

Escrito por: Maite Nicuesa
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3 minutos

El valor del ejemplo que se percibe en figuras de referencia es especialmente positivo y directo en niños y adolescentes. Y, en relación con los hábitos de salud, no fumar o tomar la decisión de dejar el tabaco se convierte en un buen modelo de autocuidado y estilo de vida saludable.

Escrito por: Jaime Gomez
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5 minutos

Cuando se trata de la salud de los niños, cada segundo cuenta, motivo por el cual las urgencias pediátricas están consideradas como pilares fundamentales en el sistema de salud. Estos departamentos tienen como función principal la de atender, de manera rápida y eficiente, situaciones que podrían comprometer el bienestar de los más pequeños.

Escrito por: Maite Nicuesa
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3 minutos

El cambio de hora que se materializa durante este fin de semana, y que conecta con la adaptación al horario de invierno, plantea un nuevo contexto. Es un proceso que, aunque está precedido por la referencia de años previos, produce cambios en el ritmo personal. Y es que, surge la necesidad de hacer ajustes para adaptar los horarios de niños y familias al nuevo periodo que se prolonga, como bien sabes, durante el otoño y el invierno. ¿Cómo mejorar el descanso de los niños tras el cambio de hora del fin de semana?