Un estudio publicado en la revista Pediatrics, ha demostrado lo que muchos expertos intuían, que los problemas respiratorios nocturnos y los ronquidos pueden derivar en trastornos conductuales y emocionales en un futuro. De hecho no es la primera investigación que relaciona estos trastornos. Según afirma la autora, Karen Bonuck, este es el estudio más amplio por la cantidad de niños estudiados.
Decía mi abuela que no hay nada nuevo bajo el sol y de pequeña yo no lo entendía. Yo que era niña cuando apareció la tele en color o el Spectrum, no sabía que ella vivió la llamada segunda revolución industrial en España, primera en muchos pueblos. Pero tampoco comprendía que de lo que hablaba no era de cosas sino de experiencias. Me he acordado de su frase al leer una revisión de estudios publicada en Pediatrics, que afirma que la preocupación por como afecta la vida moderna al sueño de los niños, es la misma hoy que hace 100 años.
Los niños ya están en el colegio, la rutina si no se ha impuesto, debería hacerlo en la próxima semana. Tan importante como llevar una dieta sana, hacer ejercicio y tener tiempo para jugar cada día, es que duerman un mínimo de horas. La cantidad dependerá de la edad del niño.
No sólo los adultos, los niños también pueden roncar al dormir. Lo hace uno de cada cuatro pequeños. En sí mismo el ronquido no es un problema, salvo para los que duermen cerca, pero hay que conocer la causa y descartar algunos trastornos. El ronquido es consecuencia del estrechamiento de las vías aéreas y el menor flujo de aire.
La enuresis es la incapacidad de la niña a partir de 5 años y del niño desde los 6 años, para controlar sus esfínteres durante la siesta o la noche. La diferencia de edad es debida al distinto ritmo de maduración entre ambos sexos. Pero no es la única diferencia, según un estudio reciente, los chicos son dos veces más propensos a mojar la cama que las chicas. Es un trastorno que afecta a cinco de cada cien pequeños y es hereditaria en cuatro de cada diez casos.
La Facultad de Medicina de la Universidad de Washington (Estados Unidos) se ha dedicado a investigar si el sonambulismo es o no hereditario. Para ello se analizó el ADN de una familia por cuatro generaciones. Al parecer en estos casos existe una alteración en el código genético en el cromosoma 20 que nos hace ser sonámbulos. Los resultados de la investigación fueron publicados por la revista Neurology.
Si estás preocupado por el sobrepeso de tu hijo, el sueño puede ser parte de la solución. Una sola hora más de sueño al día, reduce en un 36 por ciento el riesgo de sufrir sobrepeso en niños. Hay una relación directa entre los problemas de peso y los de sueño, y se sabe que hay un alto porcentaje de niños obesos que duermen menos de lo necesario. Esto sucede bien porque dedican horas que deberían estar durmiendo a jugar con la consola, el ordendor o la televisión, o bien porque tienen trastornos del sueño como apnea, ronquidos, insomnio o sonambulismo.
Según recientes investigaciones, los pequeños con problemas de salud mental suelen tener problemas de insomnio de manera frecuente, un porcentaje importante de ellos deben recibir medicamentos para poder dormir.
El horario de protección infantil en televisión es de 06.00 a 22.00 horas. Supuestamente en ese horario el contenido de lo que emiten las distintas cadenas está controlado para que sea apto para todos los públicos, aunque en la práctica no sea así. Si según que programas dentro de esa franja horaria no son recomendables para nuestros hijos, mucho menos deberían serlo los que se emiten fuera de ella. Y, sin embargo, el 26.5 por ciento de los pequeños andaluces entre 4 y 12 años ven la televisión a partir de las diez de la noche, según datos del último estudio de audiencias realizado por el Consejo Audiovisual de Andalucía (CAA).
Dormir es una necesidad fisiológica que tiene una doble misión, descansar el cuerpo y organizar el cerebro. Esa organización permite que los conocimientos adquiridos durante el día se asienten y ordenen, pasando a formar parte de la memoria a medio o largo plazo. Ya hemos hablado en alguna ocasión de la importancia que tiene para los niños dormir lo suficiente e incluso de los beneficios de levantarse tarde el fin de semana.
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