Etiqueta: energía

Aprende a meditar con tus hijos

hace 12 meses

La meditación es fundamental para que nuestro cuerpo y mente se relaje y recargue de energía. Para ayudar a nuestros niños a meditar lo mejor es que practiquemos con el ejemplo, así que resulta ser una buena actividad para hacer en familia. Aquí te dejo algunos ejercicios prácticos.

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Ayúdalos en sus exámenes por la alimentación

hace 5 años

Así como el cuerpo necesita recuperar energías después de una actividad física, el cerebro de los niños también la necesita. La dieta debe ser sana y equilibrada para llegar a obtener buenos resultados en los exámenes.

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Los peques van al colego sin desayunar

hace 6 años

Existen muy pocos niños que van al colegio habiendo desayunando de manera completa (con leche, hidratos de carbono y frutas). Esto es bastante negativo ya que los pequeños que desayunan bien cuentan con más energía, enferman menos y no están tan ansiosos durante las clases. Según la opinión del naturópata Ruben Bravo (Instituto Europeo de […]

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La importancia del desayuno en los niños

hace 8 años

Cada vez son más los expertos que relacionan el comportamiento y aprendizaje de los niños con la dieta alimenticia que ingieren. Y el desayuno, dentro de esas pautas nutritivas, es uno de los más importantes a pesar de que a menudo, bien por no prestarle demasiada atención, por falta de tiempo o desconocimiento, nos saltamos […]

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Los hidratos de carbono en la alimentación infantil

hace 8 años

Los hidratos de carbono son imprescindibles en la dieta de todos, pero principalmente en la de los niños. Son los que aportan energía y en el caso de los niños el gasto es muy elevado. Si la dieta no incluye suficientes hidratos de carbono, el cuerpo recurre a los aminoácidos y los lípidos para conseguir […]

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