La relajación incrementa el bienestar personal. Sin embargo, existen distintos ingredientes que pueden alejar a una persona de ese estado de calma. La búsqueda de la inmediatez, las ocupaciones constantes y la falta de equilibrio entre el trabajo y la vida personal producen efectos negativos a largo plazo. Hoy, 15 de agosto, celebramos el Día Mundial de la Relajación.
Existen distintas etapas en la maternidad. El periodo preconcepcional pone de manifiesto el deseo de planificar un embarazo. En este contexto temporal se lleva a cabo la consulta preconcepcional.
Hoy es el Día Mundial de la Alegría. Y la alegría es una puerta hacia la felicidad. Existe un periodo de la vida en el que la mujer visualiza un horizonte que está marcado por la ilusión: el embarazo. La alegría vivida de forma consciente durante este periodo es más que un estado de ánimo, ya que produce beneficios significativos a corto plazo como veremos a continuación.
El embarazo pone de manifiesto la naturaleza de un vínculo muy especial. Sin embargo, cuando nace el bebé, el pequeño continúa con su proceso de crecimiento, desarrollo y formación. Un recién nacido no es un ser plenamente autónomo, sino que necesita del acompañamiento frecuente de su madre. El término exterogestación hace referencia a esta cuestión. Y, conviene puntualizar, que el periodo aproximado en torno al que transcurre este proceso vital, es de nueve meses.
La meditación es una disciplina que aporta un método para incrementar la conexión con el presente y la serenidad. Los beneficios de esta práctica aumentan con la constancia. Es probable que alguien que se siente poco familiarizado con el silencio, evite la introspección. La incomodidad forma parte del propio aprendizaje de la meditación.
El cuidado de la salud es importante en cualquier etapa de la vida, este cuidado debe adaptarse a las necesidades de cada periodo. Desde el punto de vista de la salud preconcepcional, el bienestar durante el embarazo comienza con una óptima preparación previa. Por ejemplo, una persona que fuma puede tomar la decisión de dejar el tabaco para evitar los riesgos derivados de este hábito.
Durante la etapa de embarazo, una persona puede experimentar distintos estados de ánimo. En ocasiones, la anticipación de posibles miedos de futuro altera la calma presente. Sin embargo, existen distintos aprendizajes que una mujer puede llevar a cabo para cuidarse a sí misma, comprenderse mejor y acompañarse de forma consciente.
En un proceso de divorcio de una pareja con niños puede producirse una triangulación. Este término hace referencia a la forma de un triángulo en el que intervienen tres roles diferentes. Se genera esta circunstancia cuando dos adultos mantienen una situación de conflicto permanente y, en un escenario marcado por discusiones que el niño conoce, siente que tiene que posicionarse.
Campamentos de surf para niños en Galicia durante el verano