calma

Escrito por: Maite Nicuesa
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La tranquilidad interior aporta un agradable estado de calma y serenidad. Una armonía que puede romperse por momentos en diferentes etapas como, por ejemplo, durante el embarazo. Sin embargo, el consejo del autocuidado también se orienta hacia el plano anímico, emocional y psicológico. Es decir, la calma y el descanso interior se alinean con la disposición interior para mantener hábitos y rutinas saludables. En Uno más en la Familia te damos cinco consejos para potenciar la armonía y el equilibrio.

Escrito por: Maite Nicuesa
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El Día Mundial de la Relajación es una invitación para profundizar en la importancia que la tranquilidad y la serenidad adquieren en un contexto como el actual, que avanza a la velocidad de la prisa y la inmediatez. Pues bien, la disposición del propio entorno puede propiciar la conexión con sensaciones agradables. Un bello paisaje de naturaleza es un claro ejemplo de ello.

Escrito por: Maite Nicuesa
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Hoy es el Día Mundial de la Relajación. La búsqueda del bienestar personal conecta de forma directa con el autocuidado consciente. La calma es un bien tan deseado como la propia felicidad (de hecho, están muy unidas). Pero la forma de afrontar una nueva jornada familiar no es lineal. A lo largo de un mismo día es posible experimentar instantes con matices muy diferentes. Lo verdaderamente importante es que cada día encuentres algunos momentos para la tranquilidad.

Escrito por: Maite Nicuesa
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Al planificar el proyecto de decoración del hogar es positivo analizar las necesidades concretas de la familia. La decoración emocional personaliza un lugar que está alineado con las expectativas de quienes habitan en dicho inmueble. ¿Tu casa tiene un rincón de la calma?

Escrito por: Maite Nicuesa
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La calma nutre al bebé. Es decir, es positivo que este ingrediente forme parte del universo infantil. Esta tranquilidad aporta serenidad. Existen momentos en los que resulta sencillo transmitir esta sensación de armonía: aquellos en los que la alegría habita en el corazón del padre y la madre. Sin embargo, en este periodo vital existen muchos factores externos e internos que ponen a prueba la resiliencia del propio amor. El cansancio o una paciencia que llega a su límite son dos ejemplos de ello.

Escrito por: Maite Nicuesa
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Existe un aspecto que ocupa y preocupa a padres y madres: la educación de sus hijos. Actualmente, los niños ya están de vacaciones en el colegio. Pero el objetivo de educar y formar no entiende de días libres. La educación admite múltiples reflexiones en torno a cuál es el modo elegido para educar a los niños. En este proceso de acompañamiento, padres y madres encuentran fortalezas pero también afrontan dificultades. La falta de calma y de tranquilidad es una de las carencias que puede surgir en algún momento. Pero la calma también se aprende y se cultiva.

Escrito por: Sacra
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Harvey Karp es un exitoso pediatra estadounidense que dice haber encontrado las claves para calmar a nuestro bebé desde el mismo momento de su nacimiento, para ello ha creado un revolucionario, pero muy sencillo, método al que ha llamado "El bebé más feliz" y trata de seguir cinco pasos muy simples con los que conseguiremos que nuestro pequeño descanse mucho mejor, se alimente perfectamente y, por lo tanto, sea mucho más feliz.