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Los dolores de espalda en niños
Crecimiento

Los dolores de espalda en niños

Escrito por: Leticia
13 julio 2017
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3 minutos

Algunos niños sufren, de manera frecuente, dolores de espalda. Nos referiremos a sus causas y cuáles son los tratamientos más efectivos. En primer lugar comenzaremos a decir que el dolor de espalada puede ubicarse en la zona cervical, lumbar o torácica. En algunos casos puntuales puede irradiarse hacia la región de las nalgas y de los hombros.

Se estima que el 10 por ciento de los niños de 10 años de edad pueden tener este tipo de molestia, incrementándose hasta un 70 por ciento al llegar al final del crecimiento.

Los dolores lumbares son demasiado frecuentes entre los niños
Actualidad

Los dolores lumbares son demasiado frecuentes entre los niños

Escrito por: Sacra
12 febrero 2017
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2 minutos

El peso de las mochilas escolares, los cambios en el crecimiento o las malas posturas diarias suelen ser algunos de los problemas que consiguen que nuestros niños se quejen de un continuo dolor de espalda. Pero, aunque pueda ser algo dentro de la normalidad, lo cierto es que deberíamos prestarle más atención de lo que lo hacemos. Un estudio realizado en Estados Unidos, nos alerta de que estas dolencias infantiles son más habituales de lo normal y que, además, apenas le prestamos la atención que necesita.

Desde el Hospital Pediátrico Nacional de Columbus, Ohio, en Estados Unidos, nos llega un informe en el que se pone de manifiesto que sólo el 7 por ciento de los niños que sufren dolores lumbares son tratados y que, llegados a la adolescencia, 2 de cada 5 niños habrán sufrido este tipo de molestia, llegando a quedarse, de forma permanente, en el resto de sus días.

No es normal que a los niños les duela tanto la espalda
Salud

No es normal que a los niños les duela tanto la espalda

Escrito por: Sacra
20 mayo 2014
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2 minutos

El dolor de espalda en los niños se ha convertido ya en una patología totalmente aceptada y normalizada en nuestra sociedad actual. La falta de actividad física o el peso que deben soportar en sus mochilas escolares, son algunas de las excusas que encontramos para no hacer excesivo caso de algo que, de ninguna de las maneras, debemos ver como parte más de su desarrollo. Los expertos nos advierten, que si tu niño de 5 años, por ejemplo, se queja en exceso de su espalda, es necesario llevarlo al pediatra y que le realice una exploración a fondo.

Es cierto que la vida sedentaria que llevan los niños durante los últimos tiempos, es motivo más que suficiente para que su estructura ósea se resienta. La mala alimentación, el exceso de televisión o videojuegos y el peso de sus carteras, pueden ser algunos síntomas de esos malestares, pero nunca deben convertirse en la razón perfecta para olvidarnos de ello. Un niño de 5 o 6 años no debe tener dolores de espalda, a no ser que sufra alguna patología que se debe descubrir.

Los niños siguen transportando peso de más en sus mochilas
Actualidad

Los niños siguen transportando peso de más en sus mochilas

Escrito por: Sacra
29 enero 2014
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2 minutos

Cuando empiezan las clases escolares, en septiembre, los expertos nos advierten de la necesidad de que los niños transporten sus libros y objetos de estudio en una mochila adecuada para su talla. El exceso de peso o una mala postura en el transporte le puede acarrear serios problemas físicos, y no debemos olvidar que estando en pleno desarrollo, es importante y necesario que sus huesos no tengan que soportar presiones innecesarias.

Pero un informe elaborado por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid nos sigue advirtiendo de que un 7 por ciento de los niños, de entre 6 y 8 años, transportan sobre sus espaldas mucho más del peso recomendado, lo que se convierte en continuos dolores que sumados a los propios del crecimiento, pueden resultar más que insoportables.

Dolor de espalda en niños
Salud

Dolor de espalda en niños

Escrito por: Leticia
26 septiembre 2012
12 Comentarios
1 minuto

En la actualidad se sabe que el 30 por ciento de los pequeños madrileños menores a los 8 años ha sufrido en algún momento de su corta vida dolores de espalda. Para llegar a esos resultados se realizó una investigación en la cual participaron 120 padres y 18 profesores de distintos centros educativos de la comunidad.

La mitad de los padres que fueron encuestados están concientes de los malos hábitos posturales de sus hijos entendiendo que esto puede causarles dolores de espalda. Los resultados fueron comunicados a la viceconsejera de Ordenación Sanitaria e Infraestructura de la Comunidad de Madrid además a los representantes del mundo educativo.

Atención al peso de la mochila del cole
Compras

Atención al peso de la mochila del cole

Escrito por: Belén
6 septiembre 2011
6 Comentarios
1 minuto

. Es decir, un escolar de 30 kilos no debe llevar más de 3 sobre sus hombros. El riesgo es que el niño sufra problemas de espalda.

Estos especialistas recomiendan que los escolares utilicen mochilas con ruedas o en caso de llevarlas a la espalda, que la situen entre la zona lumbar o entre las caderas, lo más cerca posible del cuerpo. Nada que ver con la moda actual de llevarlas por debajo del trasero, obligando a la espalda a curvarse para compensar el peso.

Los niños deben saber cuidar su espalda
Crecimiento

Los niños deben saber cuidar su espalda

Escrito por: Belén
6 octubre 2010
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2 minutos

Un 20 por ciento de los niños de 6 a 8 años tiene ya problemas de espalda. A los 15 años es la mitad de los niños y siete de cada diez niñas las que sufren de la columna vertebral. El origen son, en la mayoría de los casos, las malas posturas que toman en casa y en el colegio. Los niños tienen que aprender higiene postural, que con el tiempo, a base de insistir, adoptarán de forma natural.

Además de no sobrecargar sus espaldas con mochilas excesivamente pesadas, los niños deben saber sentarse bien, como alcanzar las cosas que están muy altas o las que están en el suelo, como deben tumbarse, etc. La mayoría del tiempo que están en el cole están sentados, según van creciendo las horas se amplían hasta llegar al 80 por ciento de la jornada escolar. Tenemos que enseñarles que sentarse sobre una pierna, doblar la espalda o esta de medio lado, terminará por dañarles. La espalda debe estar bien pegada al respaldo, recta, con los pies apoyados completamente en el suelo, la mesa cerca de la silla para no tener que inclinarse y a la altura justa, es decir a la altura del pecho.

Mochilas escolares que alertan del sobrepeso de la carga
Compras

Mochilas escolares que alertan del sobrepeso de la carga

Escrito por: Mónica M. Bernardo
4 septiembre 2010
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2 minutos

Que los libros de hoy en día pesan mucho ya nadie lo pone en duda. De hecho, hasta las propias editoriales ya fabrican los libros en fascículos para que los peques no tengan que transportar tantos kilos de peso para ir al colegio a diario. El sobrepeso de las mochilas esta terminando con la rectitud de la columna de los escolares.

Pero la concienciación ya ha calado en todo el mundo. Ahora hay que apresurarse por el ser el primero en plantear soluciones para captar a la mayor parte del mercado. Una de las pioneras en este sentido ha sido la firma italiana Giochi Preziosi. Esta acaba de introducir en el mercado español las mochilas con asa báscula.

Evitar la sobrecarga en las mochilas escolares
Educación

Evitar la sobrecarga en las mochilas escolares

Escrito por: Sacra
21 agosto 2010
5 Comentarios
2 minutos

Ya sólo quedan unas semanas para la vuelta al cole, la mayoría de nosotros ya andamos buscando las mejores ofertas para que este regreso a la normalidad escolar no nos salga por un ojo de la cara. Lo queramos o no, septiembre es el mes del exceso en los gastos y, por cada niño que acude a la escuela, tenemos que desembolsar una cantidad, generalmente, importante. Libros nuevos, uniformes y diverso material que, dependiendo de la habilidad del niño para su cuidado, puede ser más o menos eterno, dentro de este material necesario se encuentran las mochilas.

Más allá del diseño, la moda o la estética, es importante que prestemos especial atención a otros detalles, más importantes para su salud, como el peso y las medidas. A fin de que su columna vertebral no se resienta debemos buscar aquellas adecuadas que se ajusten, de forma anatómica, a su espalda. Afortunadamente, en la actualidad, son muchas los niños que optan por llevar todo el peso de sus libros en mochilas con ruedas que, si bien pueden resultar algo engorrosas donde existen escaleras, son mucho más beneficiosas para su salud física.

La postura correcta para escribir
Educación

La postura correcta para escribir

Escrito por: Sacra
20 abril 2010
32 Comentarios
2 minutos

Además de aprender las letras, su orden y su grafía correcta, nuestros niños deben aprender a adoptar una postura adecuada en su silla de trabajo siempre que vayan a escribir. No debemos olvidar que las anomalías u errores que se asimilan a edades tempranas ya son muy difíciles de corregir en la edad adulta por lo que debemos llevar especial cuidado en enseñarles y corregirles siempre que veamos una mala posición delante de sus deberes escolares.

A menudo sucede que el cansancio o el aburrimiento les hacen vencerse y echarse sobre la mesa encima de sus tareas. Aunque en un momento dado te pueda parecer exagerado, lo mejor es que le observes y rectifiques su postura, piensa que también ésta va a influir en el rendimiento escolar de tu hijo. A continuación te damos algunas pistas para que tu hijo se sienta cómodo y dispuesto a adoptar una buena disposición al estudio.


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