Conseguir que la comida sea un placer, que el niño pruebe cosas nuevas y varíe su dieta, puede ser tan sencillo como utilizar la imaginación. Compartimos aquí las recetas más divertidas, fáciles y vistosas
Uno de los primeros alimentos a los que los pequeños le vamos introduciendo en su dieta, además de sus primeras ingestas de leche, son las frutas. Será el pediatra el que nos vaya indicando que tipos y en que medida vamos a ir dándole. Primero en pequeñas cantidades y siempre bien trituradas para evitar atragantamientos.
¿Recordáis la película “Gru, mi villano favorito”? Este próximo día 5 de julio se estrena su segunda parte, como te hemos contado ya en El Blog Infantil. Aprovechando esto, Jessica Cakes, la famosa repostera nos ofrece confeccionar uno de estos sabrosos cupcakes pero con la forma de un minion, los pequeños ayudantes de Gru.
Una de las frutas que más les gusta a los niños es, sin duda, el plátano. Su textura suave, ese sabor tan dulce y el no encontrarnos ningún tipo de impedimento para la masticación, como las pepitas o los huesos, nos ayuda a que, además, los padres estemos bien tranquilos mientras los pequeños lo toman.
La lechuga es uno de los alimentos indispensables en nuestra cocina y mucho más ahora que se acerca el verano y las altas temperaturas. Son la base principal de las ensaladas que podemos combinar con un sinfín de alimentos, pero también podemos incluirla en otros platos. Su sabor suave y su textura delicada, es bastante bien apreciada entre los más pequeños, y si se la servimos en forma de puré o crema, entonces les estaremos ofreciendo un estupendo manjar.
Ya nos ha recordado hoy nuestra compañera Leticia que se celebra el Día del Celíaco, aunque todavía queda mucho camino por recorrer a la hora de reconocer y prevenir esta enfermedad, cierto es que se van consiguiendo avances significativos, especialmente a la hora de conseguir y encontrar productos alimentarios que estén libres de gluten, que es el causante de las molestias que padecen estas personas.
Ya empieza el buen tiempo y apetece tomar platos frescos pero que, al mismo tiempo, nos dejen la tranquilidad de que les estamos ofreciendo todas las vitaminas. Las frutas y verduras frescas son, en estos momentos, las mejores para seguir llevando una dieta equilibrada y llena de vitaminas y energía. Nada mejor como buscar en todas las frutas que nos ofrece nuestra tierra para poder entregar a nuestros hijos un plato lleno de nutrientes con el que seguir creciendo.
Meter a los niños en la cocina puede ser una de las experiencias más divertidas con las que se pueden encontrar en sus ratos de ocio. Realizar recetas o apetitosos platos, da pie a desenvolverse con la imaginación, dejando que la creatividad vuele para crear, no solo alimentos comibles, si no también, divertidos de ver.
Las cremas de verduras o frutas suelen ser las primeras comidas de cuchara que vamos a ofrecer a nuestro niño en cuanto el pediatra nos vaya indicando. Si empezamos con algunos ingredientes, poco a poco iremos introduciendo algunos más, a fin de hacer más variado su menú y conseguir que tenga una buena base nutritiva en la que no falten ninguno de los nutrientes necesarios para que crezca bien sano.
Ya queda poco tiempo para que el calor sea intenso y necesitemos encontrar recetas refrescantes para ayudar a sofocar los calores del verano. Pero no debemos olvidar que, además de refrescarnos, también debemos controlar las dosis de vitaminas y buenos alimentos, porque alimentarse bien, especialmente para los niños, no tiene porque estar reñido con la diversión y la variedad.
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