verdura

Escrito por: Maite Nicuesa
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Existen algunas rutinas familiares que pueden integrarse en la agenda estival o en cualquier otro momento del año. Ir al supermercado y a la frutería son experiencias positivas que aportan grandes lecciones a los niños sobre nutrición, consumo responsable, autocuidado y ahorro. En El Blog Infantil compartimos cinco buenas razones para ir con los niños al supermercado y a la frutería (aunque sea de vez en cuando).

Escrito por: Sacra
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La gran batalla de la mayoría de los padres es educar a nuestros hijos en una alimentación sana y equilibrada. Evitar los alimentos insanos, procesados, cargados en exceso de azúcares, ofreciéndoles más frutas y verduras, es el eterno dilema al que nos enfrentamos a lo largo de la infancia. El preocupante aumento de la obesidad infantil, con todos los trastornos que ello conlleva, ha hecho plantearse a la comunidad sanitaria, si realmente estamos ofreciendo la mejor nutrición a nuestros hijos.

Escrito por: Sacra
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Una de las grandes peleas que tenemos los padres a la hora de alimentar a nuestros hijos, es la de ofrecerles una dieta variada en la que las verduras y las frutas sean las reinas. Pero ¿qué extraño suceso ocurre con este tipo de alimentos que los niños los rechazan, casi de forma habitual?

Escrito por: Sacra
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La alimentación de nuestros niños es la base fundamental para un crecimiento sano y un desarrollo perfecto. Enseñarles a que disfruten de una dieta variada pero, sobre todo, rica en vitaminas y buenos nutrientes, es fundamental para garantizarles un futuro sólido. Muchos de los problemas sanitarios que se presentan en la época adulta, vienen marcados por la alimentación que hemos recibido durante la infancia, por eso no es un tema baladí, al que apenas le damos importancia.

Escrito por: Belén
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Escrito por: Belén
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Escrito por: Sacra
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Casi todos los niños, de forma generalizada, le tienen una especial aversión a cierto tipos de alimentos. De todos las verduras son los que se llevan la palma, y es que es extremadamente difícil encontrar a un niño que le cueste trabajo, y a los padres horas de paciencia, llevarse un trozo de verde a la boca. Menos mal que siempre podemos encontrar trucos con los que animarles a que las tomen, sobre todo porque son totalmente necesarias para su desarrollo.

Escrito por: Sacra
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Muchas madres lo probamos todo para que la alimentación de nuestro hijo sea lo más equilibrada y sana posible. Y para que esto se produzca es necesario que las verduras estén presentes. A menudo el problema es que no sabemos cocinarlas a su gusto, se las ofrecemos de una manera poco atractiva o las obligamos sin tener en cuenta, también, sus gustos. Respetar sus preferencias es importante, pero también lo es ofrecerles la oportunidad de que prueben una gran variedad para que su paladar tenga suficientes opciones donde elegir.

Escrito por: Sacra
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Uno de los pilares fundamentales para que nuestro embarazo se desarrolle perfectamente y nuestro bebé crezca bien sano y sin mayores problemas, es la alimentación. Además de los suplementos que nos aconseje nuestro ginecólogo, es importante que nuestro menú esté lleno de alimentos frescos y sanos, aquellos que nos aportan todas las vitaminas y nutrientes necesarios para una dieta equilibrada y especialmente sana.

Escrito por: Leticia
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Una investigación ha concluido que los niños comen más verduras y frutas si lo hacen en familia. Lo que demuestra nuevamente lo importante que es fortalecer los hábitos alimentarios en un ámbito familiar.