アドバイス
子連れで猛暑の日のお出かけ：つらくならずに外に出るコツ
気温がなかなか下がらない日でも家族で夏を楽しむための実践ガイド。安全な時間帯、水分補給、危険のサイン、すべての年齢向けの涼しいおでかけプランを紹介します。
Category: 健康
No hay nada que preocupe más a los padres que la salud de nuestros hijos. Aquí recogemos las últimas noticias y consejos sobre el tema.
アドバイス
乳幼児のスクリーンタイム：2歳未満にWHOが推奨しない理由と代替策
WHO（世界保健機関）は、乳幼児の発達への影響を理由に、2歳未満のスクリーン使用をゼロにすることを推奨しています。エビデンスの内容と、家庭で効果的な代替策をご紹介します。
教育
2026年の年齢別スクリーンタイム：WHOとスペイン小児科学会の推奨内容
2026年版ガイド：WHOとスペイン小児科学会（AEP）による年齢別スクリーンタイムの推奨を、年齢区分ごとの具体的な数値と家庭で実践できるアドバイスとともにまとめました。
食事
リステリア症とトキソプラズマ症：妊娠中に避けるべき食品を、神経質になりすぎずに知る
妊娠中にリステリアやトキソプラズマへの感染リスクがある食品を知るための実践ガイドです。スペイン小児科学会（AEP）と保健省の推奨に基づき、安全な代替食品と取り扱いのポイントを紹介します。
アドバイス
Dolor de espalda y ciática en el embarazo: qué alivia de verdad
Guía práctica para entender por qué duele la espalda en el embarazo y qué medidas alivian de verdad la ciática, con criterios…
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Guía basada en evidencia sobre estrías y cambios en la piel durante el embarazo y el postparto: qué tratamientos tienen respaldo dermatológico…
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Test prenatal no invasivo (TPNI): cuándo se recomienda y qué detecta
Guía clara sobre el test prenatal no invasivo: a partir de qué semana se hace, qué anomalías cromosómicas detecta y cuándo lo…
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Todo sobre el cribado del primer trimestre: qué mide, cómo se calcula el riesgo y qué significan los resultados. Información clara para…
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Resolvemos con criterio médico si puedes tener relaciones sexuales en el embarazo, qué prácticas son seguras y cuándo conviene consultar con tu…
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Salud mental en padres y madres: claves para el bienestar emocional
¿Cómo mejorar el bienestar emocional en la familia en la sociedad actual? ¿Cómo puedes cuidarte más a nivel emocional si tienes hijos?…
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Verano y altas temperaturas: qué son los refugios climáticos
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