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Passeios com crianças em dias de muito calor: como sair sem que seja um suplício
Guia prático para aproveitar o verão em família quando o termómetro não dá tréguas: horários seguros, hidratação, sinais de alarme e planos…
Category: Saúde
No hay nada que preocupe más a los padres que la salud de nuestros hijos. Aquí recogemos las últimas noticias y consejos sobre el tema.
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Telas antes dos 2 anos: por que a OMS desaconselha e quais as alternativas
A OMS recomenda zero ecrãs antes dos 2 anos devido ao seu impacto no desenvolvimento infantil. Explicamos o que diz a evidência…
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Tempo de ecrã por idade: o que recomendam a OMS e a AEP em 2026
Guia atualizada com as recomendações da OMS e da AEP sobre tempo de ecrã por idade em 2026, com números concretos por…
Alimentação
Listeriose e toxoplasmose: que alimentos evitar sem ficar paranoica
Guia prático para saber que alimentos evitar na gravidez por risco de listeria e toxoplasma, com alternativas seguras e orientações de manipulação…
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Dolor de espalda y ciática en el embarazo: qué alivia de verdad
Guía práctica para entender por qué duele la espalda en el embarazo y qué medidas alivian de verdad la ciática, con criterios…
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Estrías y cambios en la piel: qué funciona y qué es solo marketing
Guía basada en evidencia sobre estrías y cambios en la piel durante el embarazo y el postparto: qué tratamientos tienen respaldo dermatológico…
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Test prenatal no invasivo (TPNI): cuándo se recomienda y qué detecta
Guía clara sobre el test prenatal no invasivo: a partir de qué semana se hace, qué anomalías cromosómicas detecta y cuándo lo…
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Cribado del primer trimestre: qué mide y cómo interpretar el resultado
Todo sobre el cribado del primer trimestre: qué mide, cómo se calcula el riesgo y qué significan los resultados. Información clara para…
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Sexo durante el embarazo: lo que sí se puede y lo que conviene consultar
Resolvemos con criterio médico si puedes tener relaciones sexuales en el embarazo, qué prácticas son seguras y cuándo conviene consultar con tu…
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Diabetes gestacional: qué es, cómo se detecta y qué cambia en tu día a día
Te explicamos qué es la diabetes gestacional, cómo se diagnostica con el test de O'Sullivan y la SOG, y qué cambia en…
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Salud mental en padres y madres: claves para el bienestar emocional
¿Cómo mejorar el bienestar emocional en la familia en la sociedad actual? ¿Cómo puedes cuidarte más a nivel emocional si tienes hijos?…
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Verano y altas temperaturas: qué son los refugios climáticos
¿Cuáles son las características de los refugios climáticos? ¿Por qué se convierten en una invitación para disfrutar del bienestar en días marcados…