Cada vez son más los informes, estudios e investigaciones que nos llegan ligados a la lactancia materna y a sus múltiples ventajas. Además de ser un alimento sano, lleno de proteínas y nutrientes básicos para el desarrollo de nuestro bebé, también aporta infinidad de elementos que los protegen de las enfermedades o agentes externos que puedan dañar su salud.
Uno de los mayores problemas con los que nos encontramos al quedarnos embarazadas es el deseo constante de llevarnos algo al estómago, como si un apetito insaciable nos poseyera constantemente y tuviéramos que saciarlo con aquello que, aunque más nos apetece, menos nos conviene (aquí es donde entran las leyendas de los antojos, tan socorridos para estos desequilibrios alimentarios). Lo que muchas veces desconocemos, obviamos o desoímos es la necesidad de llevar una dieta equilibrada durante el periodo de gestación, no sólo por nuestra salud sino, también, por la de nuestro bebé que, lógicamente, se está alimentando de nosotras.
En época de calor intenso como ocurre en el verano, hay muchas veces que se te pasa el hambre y sólo te apetecen cosas fresqueras y fáciles de tomar. Esta sensación no sólo le ocurre a los adultos, sino que le pasa también a los niños. Por eso, por mucho que nos empeñemos en hacerles comer, hay veces en las que el propio calor les resta todo el apetito. Y no podemos dejarles comer sólo helados que es lo que más apetece.
Lamentablemente son muchos los niños que tienen que enfrentarse a los duros tratamientos de quimioterapia o radioterapia a fin de superar cualquier tipo de enfermedad grave como puede ser el cáncer. Una vez se inicia el tratamiento, lógicamente, el pequeño tiende a notar síntomas desagradables, como pueden ser las náuseas y vómitos que le hacen, además, perder el apetito.
A menudo suele ocurrir que pasamos por épocas especialmente tensas, faltos de energía o con grandes altibajos emocionales que acaban pasándonos factura en nuestro organismo. Estas carencias no sólo ocurren en el mundo de los adultos, también nuestros niños tienen que lidiar, cada día, con un buen número de emociones distintas, responsabilidades nuevas y cargas excesivas que pueden causar estragos, no sólo emocionales, si no también físicos.
Si tu niño tiene insomnio es posible que no reciba suficiente luz natural durante el día. Es la conclusión a la que ha llegado un estudio publicado en Neuroendocrinology Letters. La melatonina es una neurohormona segregada por el cerebro, que se sintetiza y se libera con la falta de luz. Los niveles más altos son antes de acostarnos.
Desde hace unos años se puso de moda la depresión y parecía que todo el mundo tenía que tomar antidepresivos para ver la vida con más optimismo. Afortunadamente, aquella época ya pasó. Sin embargo, aún mucha gente toma antidepresivos, muchas veces incluso, sin necesitarlos. En el caso de las mujeres embarazadas, la depresión también se da con relativa frecuencia (entre una y dos de cada diez) y, según los expertos, es preciso tratarla.
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