5 consejos para escribir un diario durante la cuarentena
La escritura terapéutica es una herramienta para canalizar emociones desagradables que pueden surgir durante la cuarentena cuando llega la incertidumbre
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El aislamiento es complejo, pero tal vez puedas convertirlo en una oportunidad para realizar algunos cambios en tu vida cuando esta realidad…
La meditación es una herramienta de relajación que ayuda a fortalecer tu tranquilidad interior en este momento de incertidumbre al visualizar la…
Te damos seis ideas para relajarte durante el embarazo, seis propuestas para alimentar la calma interior, ejemplos sencillos para experimentar en el…
En ocasiones, por recomendación médica, la protagonista necesita hacer reposo durante el embarazo, un descanso que está motivado por una causa concreta
Para elegir un psicólogo infantil es muy recomendable que en el momento previo a iniciar esta búsqueda hables con el médico de…
La maternidad consciente produce un beneficio muy importante a quien practica esta filosofía de vivir como protagonista un tiempo único de la…
Un síntoma de carga mental es vivir con la sensación constante de que todavía queda algo por hacer porque en ese caso…
El pensamiento positivo durante el embarazo no es innato pero puede potenciarse al tomar conciencia de los beneficios que produce a nivel…
La atención plena o mindfulness es una forma de meditación que produce diferentes beneficios durante el embarazo con la práctica de la…
La psicología perinatal es una especialidad que ofrece apoyo psicológico a quien experimenta una depresión postparto, pero también ante otros posibles factores
La salud mental perinatal es tan importante como el propio bienestar corporal durante el embarazo, estos son los síntomas de depresión en…