bienestar

Escrito por: Maite Nicuesa
3 diciembre 2019
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2 minutos

El deseo de vivir el presente es significativo en todas las etapas de la vida. Este es uno de los mensajes más repetidos en los libros de autoayuda. Y, de hecho, si necesitamos volver a recordarlo con tanta frecuencia es porque, más allá de la base teórica, con frecuencia no aplicamos esta presencia consciente en el encuentro con el ahora. El mindfulness también es beneficioso durante el embarazo. Por ello, en este artículo en Uno más en la familia presentamos cuáles son las fortalezas de esta experiencia. Además del yoga, la práctica del mindfulness es cada vez más frecuente.

Escrito por: Maite Nicuesa
11 noviembre 2019
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3 minutos

Tanto en el embarazo, como en otras etapas de la vida, podemos tener una imagen reduccionista del bienestar al vincular esta experiencia con el cuidado corporal. Sin embargo, el bienestar psicológico es esencial en el embarazo y en otras etapas.

Escrito por: Maite Nicuesa
10 octubre 2019
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3 minutos

El Día Mundial de la Salud Mental que vivimos este jueves 10 de octubre puede ayudarnos a reflexionar sobre la importancia de dar más visibilidad a algunas cuestiones de salud mental. Por ejemplo, la depresión durante el embarazo.

Escrito por: Maite Nicuesa
10 octubre 2019
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2 minutos

El jueves 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental. Con motivo de esta fecha, Aldeas Infantiles SOS ha recordado la importancia de cuidar la salud mental en la infancia. Esta organización explica que esta cuestión no tiene la atención que verdaderamente precisa.

Escrito por: Maite Nicuesa
25 agosto 2019
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5 minutos

Cada etapa de la vida de una persona tiene su propia felicidad. Existe un momento que es especialmente recordado en la memoria por la naturaleza propia de esta experiencia tan vinculada con la vida: el embarazo. Sin caer en la idealización de la maternidad ni tampoco del embarazo, cada persona puede identificar sus propios motivos de gratitud en este momento. ¿Cuáles son las ventajas de estar embarazada? En Uno más en la familia compartimos este decálogo que puedes completar con tu propio punto de vista a través de un comentario.

Escrito por: Maite Nicuesa
11 agosto 2019
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4 minutos

Los primeros años de vida de un niño son especialmente importantes. La aplicación práctica de la atención temprana se contextualiza en este primer periodo vital mediante una intervención que atiende al factor de la personalización ya que cada bebé es único. Este servicio de atención temprana es ofrecido por un equipo de expertos. Perfiles complementarios que a partir de su formación y experiencia añaden a este equipo un enfoque interdisciplinar que resulta imprescindible en esta atención temprana.

Escrito por: Maite Nicuesa
26 julio 2019
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4 minutos

El amor propio es un motor del bienestar en cualquier etapa de la vida. El periodo de embarazo es especialmente significativo puesto que este es un instante de cambios. Pero también es un periodo de preparación hacia una nueva etapa.

Escrito por: Maite Nicuesa
22 julio 2019
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3 minutos

El cuidado de la piel siempre debe partir de la atención a las propias necesidades de cada persona. Más allá de la distancia generacional presente en la lazo maternofilial, existen aspectos en común entre ambos protagonistas: el cuidado de la piel es esencial en cualquier edad. En esta etapa, muchas personas pueden llegar a olvidarse incluso de sí mismas al dedicar toda la atención a las necesidades del niño, priorizando este cuidado del pequeño. Sin embargo, también es importante el autocuidado desde el punto de vista del bienestar general, y de la salud de la piel en particular.

Escrito por: Maite Nicuesa
7 julio 2019
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Una caída siempre puede tener consecuencias en forma de un daño producido a partir del impacto del golpe. El refuerzo del bienestar durante el embarazo también implica poner una atención especial a esta cuestión. No se trata de vivir esta planificación con preocupación sino de potenciar la prevención como fórmula de salud.

Escrito por: Maite Nicuesa
22 junio 2019
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Cada momento de embarazo tiene una perspectiva diferente. Mientras que en la etapa inicial surge la ilusión de compartir la noticia con los seres queridos y amigos, en la recta final está más presente la referencia de la bienvenida del niño. El síndrome del nido describe las sensaciones que experimenta quien se concentra con especial intensidad en la preparación de todos los detalles. Estas vivencias pueden darse en el tercer trimestre.