bienestar

Escrito por: Maite Nicuesa
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La práctica deportiva no solo puede integrarse como una afición personal, sino que es un talento que puede llegar a convertirse en una fuente de desarrollo profesional en el futuro. En ocasiones, la práctica de una disciplina concreta también está condicionada por estereotipos sociales aprendidos que tienden a vincular una propuesta con ellas o ellos. Pues bien, los referentes femeninos en el deporte son decisivos para las generaciones actuales, sencillamente, porque las mujeres que dieron los primeros pasos en la historia de un deporte concreto, no contaron con esa fuente de inspiración previa.

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Padres y madres concilian este papel con otras muchas responsabilidades en su vida. La rutina diaria profesional y familiar, que puede llegar a ser tan difícil de conciliar, es muy exigente. Y, con relativa frecuencia, la atención de los progenitores se dirige hacia cuestiones que parecen dejar permanentemente en un segundo plano el valor del autocuidado. Dicho cuidado personal potencia el bienestar integral cuando pone el foco en el cuerpo, la mente y las emociones.

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Los abuelos desempeñan un pilar muy importante en las familias modernas. Con frecuencia, se implican en el cuidado de los nietos durante el curso escolar y en vacaciones. Es decir, facilitan la conciliación en padres y madres que afrontan largas jornadas de trabajo. Desde esta perspectiva, destaca la generosidad de abuelos y abuelas como figuras de referencia que, sin embargo, también merecen recibir atención, protección y acompañamiento. ¿Cómo cuidar de los abuelos mientras disfrutan de los nietos? En Uno más en la Familia proponemos seis recomendaciones.

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El cuidado de la salud mental ha adquirido una mayor visibilidad en la sociedad actual a partir de la pandemia. Sin embargo, la psicología y la inteligencia emocional son factores que conviene integrar a largo plazo en el estilo de vida. El cuidado de los hijos es esencial para las familias. Aunque es habitual confundir la parte con el todo. Es decir, cuando el bienestar se analiza de forma integral, conviene que la salud emocional no quede fuera de la ecuación.

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Cuando se produce un diagnóstico sobre una patología que afecta a la salud de un niño, los padres reciben información clave sobre su situación y evolución. Por otra parte, los profesionales de la salud también acompañan a los familiares por medio de orientación práctica con indicaciones concretas sobre cómo pueden actuar para ayudar a su hijo.

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Durante los meses de julio y agosto se celebran los campamentos de verano para niños y niñas. Y existen diferentes factores que padres y madres analizan antes de elegir una oferta concreta: propuesta educativa, temática, duración, entorno… Pues bien, la seguridad es un criterio fundamental en la organización y realización de las actividades llevadas a cabo.

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Existen diferentes aprendizajes que los niños experimentan en el plano de las relaciones personales y la comunicación. Guardar secretos en la infancia es un tema que admite varias reflexiones al respecto para que el proceso siempre se alinee con la seguridad y el bienestar infantil.

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La piel es una de las zonas del cuerpo que experimenta cambios significativos durante el proceso de embarazo. Por ello, el cuidado también debe localizarse en la zona descrita. En Uno más en la Familia compartimos seis consejos para reforzar el bienestar.

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La exigencia de la maternidad se manifiesta en muchos aspectos. Sin embargo, es habitual que el niño se convierta en el centro de atención de la rutina, mientras que, a veces, la madre se sitúa en la última lista de sus propias prioridades. Los cambios experimentados, la velocidad con la que se producen, el punto de inflexión y el desarrollo de un nuevo rol pueden hacer que, a veces, la mamá se sienta totalmente desconectada de su realidad interna. En Uno más en la Familia compartimos seis consejos para volver a conectar contigo y tus necesidades.

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El mundo de la maternidad se une de forma directa con la resiliencia personal. Sin duda, las madres manifiestan una gran capacidad de adaptación al cambio. Ducray, empresa especializada en la elaboración de productos dermatológicos, es un referente en el sector. En su catálogo destaca la presencia de fórmulas innovadoras para potenciar el cuidado del pelo, la protección de la piel y el cuero cabelludo. Por ejemplo, ofrece remedios terapéuticos para aliviar el picor en la cabeza y la dermatitis seborreica (si accedes al enlace, serás redirigido a la página web de Ducray).