18 enero 2011 Alimentación, Salud

la alimentacion del niño enfermo

Cuando nuestro niño contrae una enfermedad, por leve que sea, lo primero que se le resiente es el apetito. Una indefinible desgana se apodera de él y ya le puedes estar ofreciendo el mejor de los manjares o su comida favorita que va a negarse, en redondo, a tomar ni un solo bocado. También en los adultos se produce esta desgana pero, claro, un niño no puede dejar de estar alimentado, aunque sea a muy pequeñas dosis, ya que se encuentra en pleno desarrollo pudiendo empeorar.

Por eso es importante que, conociendo la enfermedad que padece, le ofrezcamos los alimentos que mejor vaya a tolerar. Eso sí, ármate de paciencia y recúbrele de mimos porque las negativas van a ser muchas hasta que consigas que tu pequeño acceda a abrir la boca.

Para el resfriado o catarro y, también, para la fiebre lo mejor es ofrecerle líquidos. El agua y los zumos de fruta, sobre todo de cítricos, son la mejor opción, así como los yogures y los batidos de leche con fruta. También puedes probar con sopas y purés de verdura, ya que los alimentos ricos en vitamina A, C y E le ayudarán en la mejoría.

Si el niño presenta vómitos y/o diarrea lo más importante es la hidratación, por lo que hay que ofrecer líquidos, especialmente agua, de forma continua, a pequeños sorbos para que vaya tolerándola poco a poco hasta que deje de vomitar o cese la descomposición. Para la diarrea hay que evitar los lácteos y alimentos muy salados o azucarados, así como los zumos de manzana, pera o ciruela. El suero oral es el complemento alimenticio que, posiblemente, tolere mejor.

Para la gastroenteritis lo mejor es el arroz blanco hervido, manzana rallada, plátano maduro y zumo de zanahoria. Y si presenta un cuadro de estreñimiento lo mejor es alimentos ricos en fibra: arroz integral, espinacas, acelgas, guisantes, lentejas, alubias, ciruelas, zumos de fruta naturales y, sobre todo, mucha agua que le ayude a evacuar sin problemas.

Vía | Guía Infantil
Foto | YSU radio

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