5 enero 2013 Alimentación

Plato de ensalada

Una investigación ha concluido que los niños comen más verduras y frutas si lo hacen en familia. Lo que demuestra nuevamente lo importante que es fortalecer los hábitos alimentarios en un ámbito familiar.

Cuando los niños comparten la mesa con sus familias apenas dos veces por semana el consumo de frutas y verduras alcanza parte de las piezas que se aconsejan por día. Tengamos en cuenta que el 63 por ciento de los pequeños no llegan a comer la cantidad necesarias de estos alimentos que aconseja la Organización Mundial de Salud.

Es fundamental para la salud de nuestros pequeños que los incentivemos a comer frutas y verduras, cuando adquieren este saludable hábito desde pequeños tenemos la certeza que seguirán haciéndolo de adultos, evitando contraer enfermedades.

Los investigadores de la Universidad de Leeds de Reino Unido consideran que comer juntos con la familia, aunque sea una o dos veces a la semana, aumenta el consumo de las frutas y de las verduras.

Meaghan Cristiano, quien dirigió el estudio señala que: “Dado que los hábitos alimentarios se establecen en la infancia, la importancia de promover la comida de la familia debe ser más prominente en las campañas de salud pública“.

La profesora Janet Cade de la Escuela Universitaria de Ciencias de la Alimentación y Nutrición considera que: “Incluso si es sólo una comida familiar a la semana, cuando los niños comen juntos con los padres o hermanos mayores que han aprendido a comer y ven cómo comen y los diferentes tipos de alimentos que consumen resulta fundamental para la creación de sus hábitos alimentarios propios y preferencias“.

Vía | 20 Minutos
Foto | Flickr – Moverelbigote

También te puede interesar

Comentarios

Enlaces y trackbacks

  1. Tips for Local Business in Bangkok 2 agosto 2015
  2. http://www.cloudtools.nl/saas-crm/review-formisimo-google-analytics-voor-formulieren/ 6 agosto 2015
  3. the original source 7 agosto 2015
  4. buy coffee online 11 agosto 2015
  5. Social media websites 24 agosto 2015
  6. Learn More Here 25 agosto 2015
  7. find out here 25 agosto 2015
  8. www.sites.google.com/site/commercialcleaningauckland 29 agosto 2015
  9. 7point 30 agosto 2015
  10. rs-232 interface 3 septiembre 2015
  11. http://www.attractwomenbooks.net/ 3 septiembre 2015
  12. https://disqus.com/by/cleaningquotes/ 5 septiembre 2015
  13. 600 Instagram Followers 17 octubre 2015
  14. posicionamiento web valencia 23 octubre 2015

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *