Educação
Tempo de ecrã por idade: o que recomendam a OMS e a AEP em 2026
Guia atualizada com as recomendações da OMS e da AEP sobre tempo de ecrã por idade em 2026, com números concretos por…
Category: Desenvolvimento
Alimentação
Listeriose e toxoplasmose: que alimentos evitar sem ficar paranoica
Guia prático para saber que alimentos evitar na gravidez por risco de listeria e toxoplasma, com alternativas seguras e orientações de manipulação…
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Com que idade uma criança pode ter o seu primeiro telemóvel? Guia por idades segundo pediatras e especialistas em 2026
A idade recomendada para o primeiro telemóvel situa-se entre os 12 e os 14 anos, segundo o consenso pediátrico atual. Explicamos porquê,…
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Rotas de dinossauros e jazidas paleontológicas para visitar com crianças
Guia prática de jazidas, museus e rotas de pegadas de dinossauros em Espanha para visitar em família, com recomendações por idade, dicas…
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Peixe na gravidez: quais sim, quais não e porquê
Guia prático para saber que peixes podes comer grávida, quais evitar por causa do mercúrio, do anisakis ou da listeria, e com…
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Educação britânica: Tudo o que precisa de saber para preparar os seus filhos desde pequenos
Aprofundamos o sistema educativo britânico e a forma como este potencia a formação, a aprendizagem e a preparação dos alunos desde idades…
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Dolor de espalda y ciática en el embarazo: qué alivia de verdad
Guía práctica para entender por qué duele la espalda en el embarazo y qué medidas alivian de verdad la ciática, con criterios…
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¿Qué preguntas hacer en una jornada de puertas abiertas de un colegio?
La elección del centro educativo es una de las decisiones más trascendentales para el futuro de los hijos. Las jornadas de puertas abiertas…
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Cómo saber si un colegio encaja con la forma de aprender de tu hijo/a
Elegir el colegio de tus hijos es una de las decisiones familiares más importantes. Hoy en día, la cercanía o las buenas…
Educação
Cómo elegir el entorno académico ideal para el futuro familiar
La elección del centro educativo es una de las decisiones más influyentes en el desarrollo de un menor. Más allá de la…
Gravidez
Estrías y cambios en la piel: qué funciona y qué es solo marketing
Guía basada en evidencia sobre estrías y cambios en la piel durante el embarazo y el postparto: qué tratamientos tienen respaldo dermatológico…
Dicas
Planes con niños en bibliotecas: actividades gratuitas que muchas familias no conocen
Las bibliotecas públicas ofrecen cuentacuentos, talleres y clubes de lectura gratis para niños de 0 a 14 años. Te contamos qué actividades…