¿Cómo alimentar la autoestima de tu hijo y fortalecer también tu amor propio y tu autoconcepto como padre o madre? ¿Cómo nutrir su bienestar emocional mientras tú mismo adquieres un mayor nivel de armonía y equilibrio interior? El poder de las rutinas puede ser muy significativo en el ámbito familiar. Por ello, en El Blog Infantil compartimos 5 ideas para reforzar este cuidado:
Seguro que en alguna ocasión has reflexionado sobre el impacto que las comparaciones pueden producir en los niños. Sin embargo, las comparaciones también afectan a los adultos y pueden ser muy frecuentes en padres y madres. Y es que, uno mismo puede dejarse arrastrar por la inercia de esas comparaciones que producen tanto sufrimiento, desgaste emocional y daño en la autoestima. ¿Cómo dejar de compararte con otros padres y madres?
No existe un único tipo de cuerpo, sin embargo, sí es habitual caer en la imagen estereotipada de una belleza que parece estar alineada con una forma concreta o unos rasgos específicos. La naturaleza irrepetible de cada ser humano no solo se exterioriza a través de los matices del modo de ser y el mundo interno. La diversidad también se hace visible a través de cada cuerpo que reúne características particulares y concretas. Educar en la diversidad corporal es clave para fortalecer la autoestima infantil a través de la aceptación hacia uno mismo, en primer lugar.
La relación que cada persona establece con su cuerpo puede perfeccionarse a través de la aceptación, el respeto, la admiración y el amor. Sin embargo, la idealización y la perfección del concepto de belleza impactan de forma notable sobre el cuerpo femenino como reflejan los estereotipos sociales (aunque empiezan a superarse a través del aprendizaje, la reflexión y la toma de conciencia). El cuerpo tiene su propio lenguaje no verbal para expresar por medio de diferentes cambios aspectos específicos como el paso del tiempo.
Los elogios nacen desde una intención positiva como muestran las palabras que padres y familiares del niño dedican a este a lo largo de su crecimiento. Sin embargo, en una sociedad en la que está tan presente el poder de la imagen, conviene reflexionar en torno a aquellos elogios y comentarios que se centran tanto en el aspecto físico.
Actualmente, el término síndrome del impostor es un concepto que ya está más integrado en la sociedad. Por ello, pueden conocerlo incluso quienes no tienen un dominio más especializado de conceptos vinculados con la psicología. El síndrome del impostor puede convertirse en un freno en la vida profesional de quien convive con la sensación habitual de no estar a la altura de los desafíos que tiene por delante.
Algunos de los ataques, comentarios despectivos y burlas que puede padecer una víctima de acoso escolar ponen el acento en el cuerpo. Así sucede cuando una persona o un grupo ridiculiza a otro ser humano por un rasgo concreto (o varios). Sin embargo, las opiniones, descripciones y referencias en torno a aspectos corporales están muy integrados en las conversaciones cotidianas.
El desarrollo de una autoestima estable potencia el bienestar personal. Sin embargo, el amor propio y el autoconcepto se integran en un contexto. En ocasiones, la valoración personal está determinada por la expectativa de conseguir un propósito concreto. Cuando la meta se cumple, surge un sentimiento de bienestar temporal.
Alimentar la autoestima infantil desde el entorno próximo es un propósito que no se contextualiza, únicamente, durante las fiestas. Sin embargo, la Navidad tiene unas características muy especiales, puesto que marca un punto de inflexión en muchos hogares. Con frecuencia, llega acompañada por la abundancia y los excesos. ¿Cómo potenciar la autoestima de los niños en Navidad?
Un mantra puede convertirse en una herramienta que padres y madres utilizan de forma consciente para alimentar un estado de ánimo positivo, conectar con el presente o tomar una decisión. Existen momentos complejos en los que es importante que utilices aquellos recursos que tienes a tu alcance para acompañarte y mimarte. Un mantra no produce resultados inmediatos, sino que es recomendable alimentar una idea por medio de la reflexión y la repetición (siempre que no se realice de forma automática). En Uno más en la Familia compartimos siete mantras que padres y madres pueden utilizar en momentos felices, pero también en situaciones complejas.
¿Tu bebe necesita un andador? Te damos algunos consejos 
Campamentos de surf para niños en Galicia durante el verano 
Depresión postparto: factores de riesgo, síntomas y cómo prevenirla