Si bien ya te lo debe haber advertido tu médico, te recordamos que durante el embarazo no debes comer por dos. En esta etapa de tu vida seguir una dieta de control calórica no es riesgoso y permite reducir complicaciones como la diabetes, preclampsia y los partos prematuros. Tampoco deberás disminuir la cantidad de calorías, esto también es peligroso.
Abordamos de nuevo el problema de la obesidad infantil para hacernos eco de las jornadas que se van a realizar en Alcobendas (Madrid), los días 24 y 25 de Mayo, para la promoción de hábitos saludables en la población y la prevención de la obesidad infantil.
Por último vamos a terminar nuestro repaso a las aplicaciones útiles para el embarazo con las dedicadas a controlar la salud y la dieta de la futura mamá.
La celiaquía es una enfermedad por la cual el organismo activa una serie de anticuerpos ante la presencia del gluten, es por ello que esta sustancia alimenticia debe ser estrictamente eliminada de la dieta de todas las personas que padecen este trastorno. De todos modos, también es cierto, que muchas de las personas no están diagnosticadas, creyendo que esos problemas pueden ser debido a otras causas ajenas a la propia alimentación.
Si tu pareja lleva una dieta alta en grasas puede verse afectada la calidad de su semen. Al llevar adelante este tipo de dieta se podría tener un impacto directo el la calidad del esperma. La investigación que determinó esto se llevó a cabo en Estados Unidos, determinando un menor conteo espermático.
La lactancia es un período de la vida de las mujeres inolvidable donde darle de comer a tu hijo con tu propio cuerpo se convierte en un momento irreemplazable en el que madre e hijo crean su primer vínculo. Aunque sólo se pueda disfrutar de dar el pecho poco tiempo, no hay que descuidar la alimentación puesto que en este momento las necesidades energéticas son elevadas. Debido al esfuerzo metabólico que realiza el organismo para producir leche, se necesitan 500 calorías extra cada día.
Investigadores de Chicago han llevado a cabo una revisión de las dietas y los complementos que se han probado en niños con TDAH para intentar encontrar alguna pauta que indique si el tipo de dieta puede influir positiva o negativamente en los niños con TDAH. Esto es un una tarea complicada puesto que la mayoría de estudios no han tenido con qué comparar los resultados y además hay que unir la dificultad de seguimiento de una dieta para niños pequeños.
Ya hemos visto como a distintos embarazos, distintas molestias. El consejo que para unas puede venir estupendamente, para otras puede resultarle una dificultad, así que lo mejor es consultar en todo momento a nuestro ginecólogo para que nos indique como aliviar esas pequeñas molestias que van apareciendo, especialmente, durante el último trimestre.
Llevar una dieta sana durante el embarazo es muy bueno para evitar el riesgo de tener bebés con defectos. Tener una buena alimentación no solo tendrá efectos a corto plazo sino que también lo hará a largo plazo. Gracias a ella se puede tener una vida más larga y sana.
Pasar por el embarazo sin un antojo o sin un exceso en la alimentación es una tarea digna sólo apta para verdaderas heroínas de telenovela. Es por es que más de una vez se nos va la mano hacia el cajón de los postres prohibidos o abusamos de los picoteos en la hora menos indicada.
¿Tu bebe necesita un andador? Te damos algunos consejos 
Campamentos de surf para niños en Galicia durante el verano 
Depresión postparto: factores de riesgo, síntomas y cómo prevenirla