الحمل
حمل بعد فقدان: ما يُسمى «حمل قوس قزح»
ما هو حمل قوس قزح، وكيف تُعاش عاطفياً بعد فقدان أثناء الحمل، وما الدعم الطبي والنفسي المتاح لمرافقة هذه التجربة.
Category: الحمل
Uno de los mejores momentos de tu vida transcurre desde que el test de embarazo sale positivo, hasta que tienes a tu bebé en brazos. Son muchos los cambios que experimentarás y muchas las dudas y preguntas que pueden surgirte.
En esta sección tratamos de contestar a todas ellas. Te contamos paso a paso lo que ocurre en las 40 semanas, y te acercamos las últimas investigaciones, curiosidades, consejos y noticias relacionadas con el embarazo.
نصائح
الإجهاض المبكر: ماذا يحدث، وكيف يُعاش، وأين تطلب المساعدة
دليل طبي وعاطفي حول فقدان الحمل المبكر: الأسباب الحقيقية، وخيارات العلاج، والحزن، ومصادر الدعم النفسي للأسر.
نصائح
العمل والحمل: الحقوق العمالية والإجازة المرضية والخطر أثناء الحمل
دليل واضح حول حقوقك العمالية أثناء الحمل في إسبانيا: الفروق بين الإجازة المرضية وإجازة الخطر وإجازة الولادة، والمبالغ والإجراءات خطوة بخطوة.
نصائح
السفر أثناء الحمل: الطائرة والسيارة والوجهات في كل ثلث من الحمل
دليل عملي للسفر أثناء الحمل بأمان: حتى أي أسبوع يمكن الطيران، وكيفية ربط حزام الأمان في السيارة بشكل صحيح، وأي الوجهات تختارين…
التغذية
الدرجة الأولى: الليستيريا والتوكسوبلازما: ما الأطعمة التي يجب تجنبها دون أن تصابي بالذعر
دليل عملي لمعرفة الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل بسبب خطر الليستيريا والتوكسوبلازما، مع بدائل آمنة وإرشادات للتعامل مع الطعام وفق الجمعية…
التغذية
السمك أثناء الحمل: أيّها مسموح، وأيّها ممنوع، ولماذا
دليل عملي لمعرفة أنواع السمك التي يمكنك تناولها أثناء الحمل، وتلك التي يجب تجنبها بسبب الزئبق أو الأنيساكيس أو الليستيريا، وعدد المرات…
نصائح
القهوة والشاي والمنقوعات أثناء الحمل: ما الكميات الآمنة؟
دليل عملي حول الكافيين أثناء الحمل: الكمية التي يمكنك تناولها يوميًا، ما يعادلها في كل مشروب، وأي المنقوعات آمنة أو يُفضَّل تجنبها…
نصائح
الأرضية الحوضية أثناء الحمل: لماذا ينبغي الاعتناء بها قبل الولادة
الاعتناء بعضلات قاع الحوض أثناء الحمل يقلل خطر سلس البول ويسهّل الولادة. دليل عملي حسب الثلاثيات مع توصيات من القابلات وأخصائيي العلاج…
نصائح
Dolor de espalda y ciática en el embarazo: qué alivia de verdad
Guía práctica para entender por qué duele la espalda en el embarazo y qué medidas alivian de verdad la ciática, con criterios…
نصائح
Posturas para dormir en el embarazo según el trimestre
Guía práctica trimestre a trimestre sobre cómo dormir embarazada, con la recomendación de la posición SOS en el tercer trimestre y consejos…
الحمل
Contracciones de Braxton Hicks: cómo distinguirlas de las de parto
Aprende a diferenciar las contracciones de Braxton Hicks de las contracciones de parto verdadero con criterios claros de frecuencia, intensidad y señales…
الحمل
Calostro y preparación del pecho: qué pasa en las últimas semanas
Qué es el calostro, cuándo aparece en el embarazo y cómo preparar el pecho para la lactancia en el tercer trimestre, con…